長期高強度用電腦工作導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)長包且疼痛，可能是腱鞘炎。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術(shù)治療等。需要根據(jù)病情嚴重程度選擇合適的治療方式。 1.休息：減少手腕的活動，避免長時間畫圖，讓手腕得到充分休息，有助于緩解癥狀。 2.物理治療：如熱敷、按摩等，可以促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.封閉治療：將糖皮質(zhì)激素和局麻藥注射到腱鞘內(nèi)，能快速緩解疼痛和炎癥，但可能會復(fù)發(fā)。 5.手術(shù)治療：對于嚴重的腱鞘炎，保守治療無效時，可考慮手術(shù)切開腱鞘，解除肌腱的卡壓。 總之，應(yīng)先就醫(yī)進行詳細檢查，由醫(yī)生評估病情后，給出最適合的治療方案。同時，在工作中要注意保持正確的姿勢，定時休息，預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生。