37 歲患白癜風(fēng) 5 年，夏天戶外運(yùn)動(dòng)需注意什么
2016-08-23 13:18
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我今年37歲，得了白癜風(fēng)5年左右了，在胳膊上白花花的，我一直都喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，這5年來一到夏天我就不敢出門，我不想再夏天把自己關(guān)在家里，請問要注意哪些，注意什么比較好？
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回答1
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劉盼 主任醫(yī)師
濟(jì)南中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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白癜風(fēng)患者在夏天進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意防曬、避免外傷、注意飲食、保持良好心態(tài)、選擇合適衣物等。 1. 防曬：長時(shí)間暴露在陽光下會(huì)加重病情，應(yīng)使用物理防曬和防曬霜，如安熱沙小金瓶防曬霜、資生堂藍(lán)胖子防曬霜等。 2. 避免外傷：外傷可能導(dǎo)致同形反應(yīng)，引發(fā)新的白斑，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意防護(hù)。 3. 注意飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等，可多吃黑芝麻、黑豆等。 4. 保持良好心態(tài)：焦慮、緊張等不良情緒可能影響病情，要學(xué)會(huì)放松。 5. 選擇合適衣物：宜穿寬松、透氣的衣物，減少對皮膚的摩擦。 總之，白癜風(fēng)患者夏天進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)要多方面注意，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。
2016-08-23 15:18
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