眼睛干澀通常由用眼過度、環境干燥、淚液分泌不足、維生素 A 缺乏、眼部疾病等引起。可通過飲食補充維生素 A 和蛋白質改善，如胡蘿卜、牛奶等。 1.用眼過度：長時間注視電子屏幕或書籍，會使眨眼次數減少，淚液蒸發過快，導致眼睛干澀。 2.環境干燥：空氣干燥會加速淚液蒸發，引發眼睛干澀。 3.淚液分泌不足：年齡增長、自身免疫疾病等可能導致淚腺功能異常，淚液分泌減少。 4.維生素 A 缺乏：維生素 A 對眼睛的正常功能至關重要，缺乏時易出現眼睛干澀。 5.眼部疾病：如結膜炎、干眼癥等，會影響淚液分泌和分布，造成眼睛干澀。 總之，了解眼睛干澀的原因有助于采取針對性措施。保持良好的用眼習慣，改善環境濕度，必要時就醫診治，能有效緩解眼睛干澀癥狀。

干 眼癥癥狀的個體差異很大。大多數病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被典型地描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。 建議大家要及時去醫院就診，并使用專業治療干眼癥滴眼液，它具有長時間保濕潤滑眼睛作用，并能幫助受損的角結膜上皮細胞修復

你好，你的情況建議你可以外用復方氯化鈉滴眼液配合口服維生素A膠丸治療。平時注意多眨眼，注意用眼衛生，避免長期使用電腦，多吃富含維生素A的食物。另外多喝白開水，不能吃辛辣激發性食物。