視疲勞用眼過度是常見問題，可通過休息、改善用眼習慣、做眼保健操、熱敷眼部及使用滴眼液來緩解。具體包括保證充足睡眠、減少電子設備使用、正確按摩眼部、堅持睡前熱敷、合理用藥等。 1. 保證充足睡眠：每晚按時入睡，不熬夜，讓眼睛得到充分休息，有助于恢復眼部機能。 2. 減少電子設備使用：嚴格控制看手機、電腦、電視的時間，避免長時間連續用眼。 3. 正確按摩眼部：認真做眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環。 4. 堅持睡前熱敷：用溫熱的毛巾敷在眼部，能緩解眼肌緊張，減輕疲勞感。 5. 合理用藥：如玻璃酸鈉滴眼液，可滋潤眼睛，改善眼干、疲勞癥狀。但用藥應遵醫囑。 總之，只要重視眼部健康，積極采取上述措施，視疲勞用眼過度的情況通常能得到有效改善。

您好，你這種情況有可能是近視眼引起的激發性反應引起的癥狀情況 指導意見： 建議您平時注意自己的用眼衛生，可以做眼保健操控制調節，必要時可以去用眼進一步檢查確診

你好，按照對情況的描述，目前考慮可能是炎癥激發引起的。 指導意見： 你好，鑒于你目前的情況，建議不要緊張，心情放松點，不要吃辛辣等激發食物，平時注意不要用眼疲勞，建議滴些消炎的眼藥水。