性生活力不從心可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、生殖系統疾病等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張等不良情緒，會影響性生活質量。應學會調節情緒，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：頻繁熬夜、過度飲酒、吸煙、缺乏運動等，易導致身體機能下降。要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，適度運動，戒煙限酒。 3.基礎疾病：如高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能影響性功能。需積極治療原發病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機能自然衰退，性能力可能下降。可適當補充營養，增強體質。 5.生殖系統疾病：前列腺炎、精囊炎等疾病也會造成性生活不佳。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 性生活力不從心是較為常見的問題，不必過于焦慮。建議及時就醫，明確原因，采取合適的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善性生活質量。

你好：男性腎虛就會引起悻生活不和諧，身體乏力，無精打采等等癥狀，建議可以吃六味地黃丸，平時加強鍛煉，提高身體素質，保持充足的睡眠，讓身體有效的進行新陳代謝。祝早日康復。

你好：根據你的描述，你的情況不排除是過度勞累所造成的腎虛的變現，不嚴重的話，可以自己調理，多休息，保持有規律的生活作息，盡量多飲清淡的食物，充足的睡眠是可以有效的幫助恢復的。祝身體健康。