白癜風患者的護理很重要，包括皮膚保護、飲食調整、心理調節、避免刺激、規律作息等。 1.皮膚保護：避免皮膚受傷，注意防曬，減少摩擦，選擇溫和無刺激的護膚品。 2.飲食調整：多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 3.心理調節：保持樂觀心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過運動、社交等方式緩解壓力。 4.避免刺激：遠離化學物質，如染發劑、油漆等，戒煙戒酒。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，適度運動，增強免疫力。 做好以上護理措施，有助于控制白癜風病情，提高生活質量。但患者需遵醫囑進行治療，定期復查。

　　1、減小有害物的接觸?；颊邞敱M量減小化工原料、重金屬鹽類有害物的接觸，如果必須也要做好勞動防護措施。同時，房屋裝修要按照國家規定的標準進行選材，裝修結束后要對房屋進行一定的通風，避免無形物質對身體的傷害。2、減小煙塵等的吸入?；颊咭⒁獾氖遣灰隈R路或煙霧大的場所進行活動，尤其是不能在這些場所做劇烈運動，像是跑步、練功等都是不可以的。如果必須，最好出門時佩戴好口罩。3、日常飲食要有規律。患者應當注意，不能暴飲暴食，飲食要合理搭配，葷素和粗細都要適當，可以根據個人的身體情況和條件是否允許，進行適度的進補。4、避免烈日運動。如果患者在烈日下進行運動，很有可能會因為過度疲憊而導致抵抗力的下降，從而誘發其它疾病的產生。同時，如果讓皮膚長時間暴露在強光下，會很容易加重皮損，疾病就更加難以治愈了。所以，患者長時間在戶外活動應盡量避免陽光的直射，擦涂防曬霜。

　　白癜風患者應盡量避免強光曝曬，特別是在正午陽光最強烈的時候，盡量避免外出。如果必須外出要做好防護措施，最好能隨身帶一把遮陽傘。要做好日常保健，在起居方面，患者要合理作息，不熬夜，多鍛煉身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能因為忌口而導致營養不良，禁煙少酒。同時要避免接觸酚、醌類化學物品。