真性近視 500 多度，改善視力可從用眼習慣、眼部按摩、戶外活動、飲食調整、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：保持良好的讀寫姿勢，控制用眼時間，每半小時休息一次，避免長時間連續用眼。 2.眼部按摩：經常做眼保健操，按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，促進眼部血液循環，緩解視疲勞。 3.戶外活動：每天保證一定的戶外活動時間，接受自然光照射，有助于放松睫狀肌。 4.飲食調整：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，為眼睛提供營養。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，了解近視進展情況，及時調整矯正方案。 6.光學矯正：佩戴合適度數的框架眼鏡或隱形眼鏡，也可考慮角膜塑形鏡。 總之，真性近視雖然難以完全恢復正常，但通過上述多種方法的綜合運用，可以有效控制近視度數的加深，保護眼睛健康。

這位朋友，您好，根據你的描述，近視一般是由于長期過度用眼導致眼軸變長，目前么有很好的治療方法，主要以預防度數增加為主。 指導意見： 建議，平時合理用眼，手機電腦比較傷眼睛盡量少用，電視少看，看書學習姿勢要端正，光線要充足，一般四十分鐘左右要休息幾分鐘調節一下，做做熱敷和按摩，多參加戶外活動，多看綠色和遠處，如果度數增長的快的話可以考慮角膜塑形鏡。

眼鏡出現上述度數，晶狀體與睫狀肌已經出現了不可逆性的變化。 所以這個時候需要適當地進行佩戴眼鏡矯正，東哥還沒有能夠根治的辦法。也可以激光手術治療。