四個月開始，寶寶就可以來添加輔食了。添加輔食的目的是為了讓寶寶的腸胃是適應其它食物，訓練進食的技能。可以從水狀的食物開始，比如稀釋的果汁，蔬菜汁。然后可以是糊狀的，比如營養米糊。再然后就是泥狀的食物，水果泥，土豆泥，蛋黃。接下來就可以是爛面，粥這些半固體的。最后就是固體的了。總之，要遵循一個規則，從稀到稠，從細到粗，從簡單到復雜，從一種到多種，從少到多。

醫生建議：寶寶添加輔食要徐徐漸進，逐步加量，可以選擇蛋黃泥、水果泥、蒸雞蛋羹追問:蒸雞蛋羹去蛋白嗎，是原個大下去蒸還是攪拌的？醫生回答:蒸雞蛋羹不需要祛蛋白，整個雞蛋攪拌勻。追問:懂了，水果，能吃什么水果，蒸一個么？醫生回答:蘋果比較好做水果泥，也利于寶寶吞食，我建議先給寶寶做蛋黃泥，追問:能吃薏米小食么？醫生回答:這樣暫時不要給寶寶添加。追問:蛋黃泥是不是給寶寶吃蛋黃，五個月可以喝粥水么？醫生回答:蛋黃泥就是先將整個雞蛋（不剝殼）用水煮熟，然后剝殼祛蛋白，取少量蛋黃加溫水攪拌，追問:懂了醫生回答:攪拌成稀泥狀，即可喂寶寶了追問:喂半個？醫生回答:一開始，半個吃不了。先弄一點點，逐步加量，要徐徐漸進，喂多了寶寶消化系統不適應的。追問:好的，那么水果呢，喂多少？醫生回答:剛開始時都是一點點，不能喂多，一小勺子追問:好的

加輔食應從稀到稠　　寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,因此媽媽只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最后發展到固體食物.如果一開始就添加半固體或固體的食物,寶寶肯定會難以消化,導致腹瀉.應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡,即從菜湯,果汁,米湯過渡到米糊,菜泥,果泥,肉泥,然后再過渡成軟飯,小塊的菜,水果及肉.這樣,寶寶才能吸收好,才不會發生消化不良.

一般寶寶4個月以后可以開始添加輔食,比如米粉,果汁,菜汁.輔食添加原則：
（1）從少到多,如蛋黃從1／4開始,如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個,漸漸吃到一個.
（2）由稀到稠,米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯.
（3）從細到粗,菜水--菜泥--碎菜.