你好，1)生活上：　　1.少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。　　2.少吃含維生素C的食品。　　3.減小有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。　　(2)工作上：　　注意勞動防護。做好勞動防護，減小直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。　　(3)心理上：　　消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。　　1.發揮主觀積極因素，增強心理承受能力。　　2.不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。

手部早期白癜風患者在日常生活中，需要注意避免刺激、做好防護、合理飲食、規律作息、調節情緒等。 1.避免刺激：減少手部皮膚受到外傷、摩擦、化學物質刺激，如避免接觸油漆、洗潔精等。 2.做好防護：外出時注意手部防曬，避免長時間暴露在陽光下。 3.合理飲食：多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 5.調節情緒：保持良好的心態，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 6.適度鍛煉：增強體質，提高免疫力，但要避免過度勞累。 7.避免吸煙飲酒：煙酒可能會影響病情。 總之，手部早期白癜風患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于控制病情，促進白斑恢復。但同時也要遵醫囑積極治療。

在日常生活中要保持積極樂觀的心情，如何阻止白癜風擴散？避免緊張和焦慮。長期緊張或者焦慮會導致白癜風病情嚴重或者引發白癜風。白癜風患者日常要適當增加日曬，但是不要過多，以免傷害到脆弱的黑色素細胞