腎虛的病因是比較多的，例如遺傳因素，先天性因素。勞累過(guò)度房事太多，手淫過(guò)度，受寒著涼，久坐濕地，強(qiáng)力下水等等。需要遠(yuǎn)離那些誘發(fā)因素。不要房事過(guò)度，好好保養(yǎng)，治病不如防病，既然腎虛了，就更不用當(dāng)性生活過(guò)多了。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎，例如六味地黃丸，桂附地黃丸。

中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本。所謂先天之本，是指來(lái)源于父母而又是下一代的誕生之源。因此，腎在人的天分和遺傳特征方面起著決定作用。腎藏精，主管生殖和生長(zhǎng)發(fā)育；腎主水，負(fù)責(zé)人身的水液代謝；腎主骨生髓，髓通于腦，所以，腎與人的聰明和思維力量有關(guān)；腎主技巧，與人的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)力量有關(guān)；腎開(kāi)竅于耳，腎之精上通于目，腎之華在發(fā)，所以，從耳、目和頭發(fā)的事故也能夠看出腎氣的強(qiáng)弱。　　腎虛原因通常可分為先天不夠、后天失調(diào)、房勞過(guò)火和病后失養(yǎng)等幾種事故。先天不夠腎虛原因是因?yàn)槟阁w虛弱，精血不夠，或病后受孕，或孕婦營(yíng)養(yǎng)欠佳，導(dǎo)致胎兒發(fā)育性惡，甚至早產(chǎn)，胎兒長(zhǎng)大之后易腎虛。腎虛原因后天失調(diào)則是因?yàn)榻K年?duì)I養(yǎng)不夠或過(guò)火辛勞，腎精忌諱房事過(guò)度，日久則虛。終年過(guò)火辛勞和房勞過(guò)火則腎精耗損不復(fù)，必定導(dǎo)致腎虛。大病之后，耗費(fèi)太過(guò)，若不及時(shí)養(yǎng)護(hù)，也會(huì)累及腎虛。若能從以上幾方面節(jié)制養(yǎng)護(hù)，則能添置腎氣，延續(xù)興旺。

中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本。所謂先天之本，是指來(lái)源于父母而又是下一代的誕生之源。因此，腎在人的天分和遺傳特征方面起著決定作用。腎藏精，主管生殖和生長(zhǎng)發(fā)育；腎主水，負(fù)責(zé)人身的水液代謝；腎主骨生髓，髓通于腦，所以，腎與人的聰明和思維力量有關(guān)；腎主技巧，與人的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)力量有關(guān)；腎開(kāi)竅于耳，腎之精上通于目，腎之華在發(fā)，所以，從耳、目和頭發(fā)的事故也能夠看出腎氣的強(qiáng)弱。　　腎虛原因通常可分為先天不夠、后天失調(diào)、房勞過(guò)火和病后失養(yǎng)等幾種事故。先天不夠腎虛原因是因?yàn)槟阁w虛弱，精血不夠，或病后受孕，或孕婦營(yíng)養(yǎng)欠佳，導(dǎo)致胎兒發(fā)育性惡，甚至早產(chǎn)，胎兒長(zhǎng)大之后易腎虛。腎虛原因后天失調(diào)則是因?yàn)榻K年?duì)I養(yǎng)不夠或過(guò)火辛勞，腎精忌諱房事過(guò)度，日久則虛。終年過(guò)火辛勞和房勞過(guò)火則腎精耗損不復(fù)，必定導(dǎo)致腎虛。大病之后，耗費(fèi)太過(guò)，若不及時(shí)養(yǎng)護(hù)，也會(huì)累及腎虛。若能從以上幾方面節(jié)制養(yǎng)護(hù)，則能添置腎氣，延續(xù)興旺。

腎虛的日常保健1、性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。2、飲食方面：無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。3、經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。4、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。

腎陰虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛,頭暈或耳鳴,聽(tīng)力下降,口乾咽燥,煩熱,手足掌心發(fā)熱,晚上出汗,大便乾結(jié),男子遺精.脈搏細(xì)弱無(wú)力或脈搏細(xì)弱快速.舌體紅,舌苔少.腎陰虛證,往往有陰虛火旺癥狀.腎陽(yáng)虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便不順暢或失禁遺尿,男子性功能下降,更可有陽(yáng)萎,女子不能懷孕,有時(shí)還出現(xiàn)水腫.脈搏細(xì)弱或要重按才能觸到細(xì)弱的脈搏.舌體胖大,有白色舌苔.腎陽(yáng)虛證,往往有陽(yáng)虛而寒的癥狀.

醫(yī)生建議：腎虛的病癥多是也手淫過(guò)度，勞累過(guò)度，休息不好引起的，要注意這幾點(diǎn)。追問(wèn):好的，謝謝