腎虛人常常表現為陽痿早泄，腰酸腰痛，兩膝無力，頭暈耳鳴，畏寒肢冷，尿頻，內熱盜汗等等，這些是腎虛的表現，需要辨證論治。治療腎虛的藥，例如六味地黃丸，桂附地黃丸，男寶膠囊，壯腰健腎丸等，要根據腎虛的性質，程度用藥。不能盲目的補腎的。因為分腎陰虛，腎陽虛。

腎虛有腎陰虛、陽虛和陰陽兩虛三種情況。腎陰虛的表現是手腳心發熱，面色潮紅，口干舌燥，盜汗等；腎陽虛有畏寒肢冷，小便頻數，女性為小腹冷痛，男性為陽痿早泄等。腎陰陽兩虛則是兼而有之。所以說你的情況是腎陽虛。腎陽虛的發生同勞累、營養不良、睡眠不足、精神壓力大、情緒低落等因素有關。建議你在中醫中藥調理的同時注重營養的補充；適當去鍛煉身體；加強自身心理健康水平的提高。那么中藥的調理我建議你使用金匱腎氣丸。這種藥對補腎陽，滋腎陰有很好的治療效果。

醫生建議：建議您可以根據自己的癥狀反應，確定是腎陰虧虛，或者腎陽虧虛，在對癥治療追問:今天我去檢查過了，她說我是腎虛醫生回答:是的追問:腎虛吃藥一般什么時候見好？醫生回答:半年左右追問:那么久醫生回答:是的追問:那個醫生說我一個月差不多就可以好了醫生回答:有可能

腎虛光憑食補是遠遠不夠的，建議從飲食以及生活等各個方面來調節。建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當加強鍛煉，加強營養，避免房事過勞，判斷適當多吃海鮮，平時適當曬曬太陽，在醫生當面指導下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的。

你說的情況應該是由于腎氣不足引起的，應該注意合理的保養身體，不能太勞累這樣的病癥應該用中藥養腎氣攝水，健脾促進運化就可以。應該注意飲食不能熬夜。可以用：金匱腎氣丸就可以。也可以用桑螵峭煎水內服。注意忌辛辣

你好：一般說有腰困就可以說腎虛，但是，腎虛的情況很復雜，需要中醫師為你當面診治。最好請當地中醫師為你調理。