身體消瘦、食量小導(dǎo)致的貧血，可能是營養(yǎng)不良、造血原料缺乏、慢性失血、吸收不良、疾病影響等原因引起。治療方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑等藥物、治療原發(fā)病等。 1. 營養(yǎng)不良：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 造血原料缺乏：若是缺鐵性貧血，可補(bǔ)充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑；若是缺乏維生素 B12 或葉酸導(dǎo)致的貧血，需相應(yīng)補(bǔ)充。 3. 慢性失血：如消化道出血等，要查找出血原因并治療，同時加強(qiáng)營養(yǎng)。 4. 吸收不良：調(diào)理胃腸道功能，必要時使用促進(jìn)消化吸收的藥物。 5. 疾病影響：某些疾病如慢性腎病、自身免疫性疾病等可能導(dǎo)致貧血，需要治療原發(fā)疾病。 貧血的治療需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性的措施。同時，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定期復(fù)查血常規(guī)。如果貧血癥狀持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

貧血(anaemia)是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下.但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測定技術(shù)比較復(fù)雜,所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組,同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn).貧血”是指單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白含量低于正常.正常成人血紅蛋白量男性為12—16克／100毫升,女性為11—15克／100毫升；紅細(xì)胞數(shù)男性為400一550萬／立方毫米,女性為350—500萬／立方毫米.凡低于以上指標(biāo)的即是貧血.臨床表現(xiàn)為面色蒼白,伴有頭昏,乏力,心悸,氣急等癥狀.造成貧血的原因有多種：缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機(jī)鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.（1）飲食調(diào)攝：飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血.要富有營養(yǎng)及易于消化.飲食應(yīng)有規(guī)律,有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補(bǔ)充葉酸,維生素Ｂ12,有利于巨細(xì)胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對鐵劑的吸收.適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平時可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體.（2）勞逸結(jié)合,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動.下面是一些補(bǔ)血食物：黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,蘿卜干,龍眼肉.

您好：首先要保持一個良好的心態(tài),避免劇烈的活動,勞累防止因腦部缺血而暈厥.飲食方面多吃綠色的蔬菜,和含鐵量高的食物如蛋黃,牛肉,肝,黑木耳,海帶,豆類胡蘿卜等,因?yàn)殍F是合成血紅蛋白的必要成分,而血紅蛋白又是生成紅細(xì)胞的必要成分,紅細(xì)胞就是血液成分中的一種.可以吃一點(diǎn)維生素C片,有利食物中鐵的吸收.平時準(zhǔn)備一些紅干棗,桂圓,可以用來熬粥,還可以每天飯后吃一點(diǎn),有助于補(bǔ)血,另外,枸杞既能夠補(bǔ)血又能夠活血,被譽(yù)為補(bǔ)血佳品,最好的使用方法是每天嚼食15粒左右,還可以用來泡水喝,每天25-30粒.

醫(yī)生建議：復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液治療貧血的效果挺好的。期間您在飲食上是要多吃些各種肉食，如瘦豬肉、雞肉、魚、肝或其他動物內(nèi)臟等。還要糾正不良的飲食習(xí)慣。

貧血由于發(fā)病的原因不同,所以有很多種類型,比如：缺鐵性貧血,巨幼細(xì)胞性貧血,地中海貧血等等,你有去醫(yī)院做過關(guān)于血液這方面的檢查了嗎?有沒有確切的診斷?同時還有很多可以導(dǎo)致貧血發(fā)生的病因,如：月經(jīng)過多,慢性疾病,營養(yǎng)缺乏等等.如果確定了貧血的發(fā)病原因,就可以針對病因進(jìn)行治療,治療的效果就很好.治療貧血效果,取決于病因的性質(zhì)及其是否可以根除,如果病因是可以徹底清除,貧血也是可得到治療,若難治療的病因只能采取對癥治療,根據(jù)不同病因給予不同的治療原則如下：1.出血：出血是貧血最常見的病因之一,又因不同之原因引起的,給予適當(dāng)止血措施是很重要的,月經(jīng)過多可用手術(shù)或荷爾蒙治療,再予以原因治療,貧血是可以治療的.2.營養(yǎng)缺乏：營養(yǎng)缺乏引起的造血原料不足而發(fā)生的貧血,例如缺鐵性貧血,葉酸或維生素B12缺乏引起的豆芽細(xì)胞貧血及缺鐵性貧血,分別予營養(yǎng)來補(bǔ)充,貧血治療效果良好,但是引起營養(yǎng)缺乏的原因如不去除療效常不拘理想,即使一時見效,但停止予營養(yǎng)素補(bǔ)充,貧血很快復(fù)發(fā).3.慢性疾病：感染或癌癥能夠控制,貧血就能夠減輕.內(nèi)分泌疾病給予矯正,貧血就可以減輕.慢性腎衰竭,肝硬化,晚期癌癥及全身性紅斑性狼瘡等造成之貧血,因?yàn)榛炯膊≈熜Ш懿?除了輸血,貧血是很難減輕的.4.藥物繼發(fā)之溶血性貧血,再患者停止與藥物接觸之后,貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失.但某些藥物引起的再生不良性貧血,即使病因明確,患者也未再接觸之,患者也很難恢復(fù)或治療.這時如果以骨髓移植可以獲得治療的.二,下面給你個治貧血的食療方法供你參考,你可以選用適合你的1,黃芪雞汁粥功效：益氣血,填精髓,適于體虛,氣血雙虧,營養(yǎng)不良的貧血患者.配料：重1000~1500克的母雞1只,黃芪15克,大米100克.制作：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁,將黃芪煎汁,加入大米100克煮粥.用法：早,晚趁熱服食.宜忌：感冒發(fā)熱,外邪未盡者忌服.2,肝粥功效：補(bǔ)肝,養(yǎng)血明目,適用于氣血虛弱所致的貧血,夜盲癥,目昏眼花等癥.配料：豬肝（羊肝,牛肝,雞肝均可)100~150克,大米100克,蔥,姜,油,食鹽各適量.制作：將動物肝洗凈切成小塊,與大米,蔥,姜,油,鹽一起入鍋,加水約700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食.用法：每日早,晚空腹趁熱食.3,紅棗黑木耳湯功效：清熱補(bǔ)血,適用于貧血患者.配料：黑木耳15克,紅棗15個.制作：將黑木耳,紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中,加水和適量冰糖,再將碗放置蒸鍋中,蒸1小時.用法：每日服2次,吃木耳,紅棗,喝湯.4,荔枝干大棗功效：補(bǔ)氣血,適用于失血性貧血.配料：荔枝干,大棗各7枚.制作：將荔枝干與大棗共煎水.用法：每日服1劑,分2次服.5,豆腐豬血湯功效：補(bǔ)血,適用于產(chǎn)后婦女貧血.配料：豆腐250克,豬血（羊血,牛血也可）400克,大棗10枚.制作：將大棗洗凈,與豆腐,豬血同放入鍋中,加適量水,煎煮成湯.用法：飲湯,食棗.15日為1療程.6,紅棗蓮子粥大棗具有益氣補(bǔ)脾,養(yǎng)血安神之效；蓮子有補(bǔ)脾胃,止泄瀉,益腎澀精和補(bǔ)養(yǎng)心氣的作用.取紅棗15克,蓮子15克,糯米100克,同煮到濃稠時加紅糖適量即食.7,龍眼枸杞粥龍眼能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神；枸杞補(bǔ)益肚腎,補(bǔ)血安神,取龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗20枚,粳米200克煮粥食用.8,桑椹菠菜粥桑椹能補(bǔ)益肝腎,滋陰養(yǎng)血；菠菜含有豐富的人體必需氨基酸；用桑椹30克,粳米200克煮粥至濃稠,再入菠菜150克煮10分鐘,加調(diào)味品即可食用.