1、飲食方面，不吃激發性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。 2、保持充足的睡眠。 3、保護皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買來的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時不可用力搓擦。 4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應激狀態，神經纖維受損，內分泌紊亂，免疫機能下降，誘發白癜風。 5、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。 6、患者要合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情。

白癜風患者在日常生活中要注意多方面，包括避免暴曬、保持良好心態、注意飲食、規律作息、避免外傷等。治療時要選擇正規專業的醫院。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下會損傷皮膚黑素細胞，加重病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會放松，通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.注意飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、橙子等。可多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如黑豆、黑芝麻等。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 5.避免外傷：外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。 6.選擇正規醫院：應選擇具備專業醫療團隊、先進設備和豐富治療經驗的醫院，如大型三甲醫院的皮膚科。 總之，白癜風患者要重視日常護理，積極配合治療，才能更好地控制病情。只要堅持治療，就有希望改善癥狀。

建議你平常飲食清淡。忌辛辣激發性食物，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物：肉(牛、兔、豬瘦肉)，動物肝臟，蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)，奶(牛奶、酸奶)，菜(新鮮蔬菜，以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)對于白癜風疾病的治療都是有一定的輔助幫助。