膝蓋下蹲時響且運動多疼痛，可能由多種原因引起，如關節磨損、滑膜增生、韌帶損傷、半月板損傷、關節炎等。 1.關節磨損：長期過度使用膝蓋，導致關節軟骨磨損，下蹲時摩擦增大而有聲響和疼痛。治療上，可減少運動量，適當休息，口服氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物。 2.滑膜增生：滑膜炎癥刺激增生，下蹲時滑膜摩擦增加，產生響聲和疼痛。治療以休息、熱敷為主，疼痛明顯時可服用布洛芬等非甾體抗炎藥。 3.韌帶損傷：運動不當或外傷導致韌帶損傷，影響關節穩定性，下蹲時出現異常響聲和疼痛。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重者可能需要手術修復。 4.半月板損傷：半月板破裂或退變，下蹲時半月板受到擠壓和摩擦，引起響聲和疼痛。輕度損傷可保守治療，如服用雙氯芬酸鈉等，嚴重時需手術治療。 5.關節炎：常見的如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥導致關節結構改變，出現響聲和疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布等，以及物理治療。 總之，膝蓋下蹲響且運動多疼的原因多樣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。