適當的曬太陽。適當的曬太陽，陽光中的紫外線可以很好的促進皮膚黑色素的合成。但患者一定要切忌避免過度暴曬，以免治療不成反而曬傷皮膚，增加治療的困難。

白癜風患者在飲食、生活方面有諸多注意事項，目前雖無徹底治愈的方法，但科學治療能有效控制病情。包括合理飲食、規律作息、避免外傷、調節情緒、正確治療等。 1.合理飲食：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；減少富含維生素 C 的食物攝入，如柑橘、草莓等；可適當多吃黑豆、黑芝麻等有助于黑色素生成的食物。 2.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 3.避免外傷：防止皮膚受傷，受傷后要及時正確處理，以免誘發或加重病情。 4.調節情緒：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響免疫系統。 5.正確治療：外用藥物如鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等；口服藥物如白癜風丸、復方驅蟲斑鳩菊丸等。也可進行光療，如窄譜中波紫外線照射。治療需在醫生指導下進行。 總之，白癜風患者要重視日常護理，積極配合醫生治療，以控制病情發展，提高生活質量。

保持良好的心態。面對白癜風病情，患者要保持一個冷靜的頭腦積極看待，及時學會緩解出現的心理壓力，避免自己長期處于緊張和焦慮的不良情緒中，以免加重白癜風的病情