腳上氣一按就凹且恢復慢，可能是由多種原因引起的，如腎臟疾病、心臟疾病、營養不良、下肢靜脈回流障礙、低蛋白血癥等。 1.腎臟疾病：腎小球腎炎、腎衰竭等腎臟疾病，會影響體內水分和代謝廢物的排出，導致水鈉潴留，引起腳部水腫。治療上可能需要使用利尿劑如呋塞米、氫氯噻嗪等，同時針對病因進行治療。 2.心臟疾病：心力衰竭時，心臟泵血功能減弱，血液回流受阻，易出現下肢水腫。治療常包括使用血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利，以及強心藥地高辛等。 3.營養不良：長期營養不良，蛋白攝入不足，會引發低蛋白血癥，導致水腫。需改善飲食，增加優質蛋白攝入，必要時輸注白蛋白。 4.下肢靜脈回流障礙：下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等可使靜脈回流不暢，造成腳部水腫。治療可能包括穿彈力襪、手術等。 5.低蛋白血癥：除營養不良外，肝臟疾病等也可能導致低蛋白血癥。治療重點在于治療原發疾病，補充蛋白。 出現腳上氣一按一個凹且恢復慢的情況，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如肝腎功能、心臟超聲、下肢血管超聲等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

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醫生建議：這位朋友你好，你這情況可能是存在腎氣虛了，一般可考慮吃些濟生腎氣丸來調理，不可久坐久立，不可吃太咸啊，平時可多吃些利水的食物，例如冬瓜、西瓜等。