初期白癜風的護理加快康復，需注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、均衡飲食、正確護膚等。 1. 避免暴曬：紫外線會加重白癜風病情，外出時應使用防曬霜、遮陽傘等，減少陽光直射。 2. 保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會放松，可通過聽音樂、運動等方式緩解焦慮。 3. 規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的新陳代謝，避免熬夜。 4. 均衡飲食：多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣刺激性食物。 5. 正確護膚：選擇溫和無刺激的護膚品，避免使用含化學成分多的化妝品。 6. 適度運動：增強體質，提高免疫力，但要避免劇烈運動導致受傷。 總之，初期白癜風患者要重視護理工作，積極配合醫生治療，爭取早日康復。

鍛煉。鍛煉對白癜風的治療來說，可提高患者的免疫力，及調節心情的作用，對該病的治療也可起到輔助作用。

這種病是怕曬，出門注意保護，飲食上注意，少吃辛辣激發性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對病情有好處。