經期腰酸可能由盆腔充血、子宮收縮、激素變化、勞累、婦科疾病等引起。可通過休息、保暖、按摩、藥物治療等方式緩解。 1.盆腔充血：經期盆腔組織會充血，導致腰酸。此時應注意休息，避免長時間站立或坐著，適當變換體位。 2.子宮收縮：子宮收縮時可能引起腰酸。可熱敷下腹部，促進血液循環，緩解不適。 3.激素變化：激素水平波動會影響身體。保證充足睡眠，有助于維持激素平衡。 4.勞累：經期過度勞累易加重腰酸。減少體力活動，避免搬重物。 5.婦科疾病：如盆腔炎、子宮內膜異位癥等也會導致。若腰酸嚴重且持續，需就醫檢查。 6.飲食調整：多吃溫熱、易消化的食物，避免生冷、辛辣食物。 7.藥物治療：疼痛明顯時，可在醫生指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，但需遵醫囑。 經期腰酸是常見現象，多數通過上述方法能有效緩解。若腰酸癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。

醫生建議：你這個情況我認為體質性的癥狀，基本是可以及時的臥床休息，保暖熱敷試試，基本會好轉，勞逸結合很重要的。

經期腰酸是怎么回事，您好,經期腰痛被認為是生理性疼痛,不需要特別治療.不過也要看疼痛程度,一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常,盆腔炎,盆腔腫瘤,盆腔血癥,放環等刺激,壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶松弛,腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產生腰痛；生育過多,人流過頻,性生活過度或外感濕邪等也可產生腰痛.不太清楚您的具體情況,您自己觀察一下吧,不放心的話,建議到正規醫院檢查一下,以對癥治療,不要用手捶腰,祝健康!