因為用電腦過度導致脖子痛，腰椎病。所以要多活動，多休息，不要長時間用電腦了，因為這已經成為職業(yè)病了。再加上電腦輻射，對健康是不利的，可以針灸治療按摩療法，也可以吃藥，例如，舒筋活血片，頸肩腰腿精膠囊。還可以結合按摩療法，可以在疼痛的部位熱敷按摩。

您好!出現這種情況也是很正常的!是輻射或者您的心情變化所引起的!主要方法
（1）注意正確的姿勢.操作時坐姿應正確舒適.將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,最好使用可以調節(jié)高低的椅子.
　　（2)注意工作環(huán)境.電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾廣線.
　　（3）注意勞逸結合.一般來說,電腦操作人員在連續(xù)工作一個小時后應該休息10分鐘左右.
　　（4）保持皮膚清潔.應經常保持臉部和手的皮膚清潔,防止靜電輻射.
　　（5）注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣.電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造成消化不良或胃炎.電腦鍵盤接觸較多,工作完畢應洗手以防傳染.
　　（6）使用電腦時如果采取一些防護措施,或許能減少電腦帶來的傷害,例如,在電腦屏幕前加一個視保屏,就能減少屏幕對眼睛的刺激.
　　(7)調整身心,糾正錯位的思維定勢,并在此基礎上處理好各種人際關系.
　　(8)加強自我保健意識,采取必要的預防措施.如工作前適當準備,工作中適當休息,工作后適當放松,平時加強體育鍛煉.
　　(9)從營養(yǎng)方向進行協(xié)調.多吃富含維生素和蛋白質的食物.
　　(10)定期體檢和自我心理測定.發(fā)現問題,即行調整,以緩解有關癥狀.
　　(11)工作時可飲用本草千葉IT茶,該保健茶中含有決明素,β-葫蘿卜素,VE,枸杞多糖,茶多酚(Camelliasinensis)等天然抗氧化物,祝您健康!

有可能是電腦使用時間過長引起的干眼癥，也就是角結膜干燥癥角結膜干燥癥是由于眼淚的數量不足或者質量差，導致的眼部干燥的綜合癥。嚴重的干眼可以導致角膜上皮的損傷。由于長時間、近距離的注視屏幕，容易出現眼瞼瞬目異常（瞬目不全、瞬目減少），淚液過度蒸發(fā)，淚膜破裂時間縮短，影響淚膜質量，從而產生或加重干眼癥狀。治療措施以預防為主：
　　（1）保持正確的操作姿勢，屏幕到眼的距離約為40—70cm，視線稍向下形成一定的角度。使用1—2h電腦后，休息10—15min，眺望遠方，休息眼睛；適當活動身體。
　　（2）屈光不正患者，應配戴合適度數的眼鏡。
　　（3）出現干眼癥狀，可使用人工淚液。
長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

電腦旁工作時間長最容易傷害眼睛，眼睛的干澀、疲倦也與看電腦的距離有直接關系，所以防護輻射首先眼睛距離電腦的位置要三十公分，要縮短看電腦的時間，尤其間歇時間要合理，比如，每工作50分鐘，就要休息眼睛10分鐘，這種休息是要離開桌面，到窗戶附近，遠望看外面的綠色植物，并且深呼吸，舒展一下身體，做做眼睛周圍的按摩（眼保健操）...這樣可以很好的緩解你的視疲勞。此外，電腦桌旁置放一個小的綠色植物（比如小仙人球）可以很好的吸收電腦的輻射，飲食中的胡蘿卜、動物肝臟、酸奶、櫻桃、藍莓、卷心菜、肉皮等等有很好的抗輻射、養(yǎng)眼的作用。尤其是海帶和綠茶：海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能；綠茶富含茶多酚，可吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排出體外。

常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：?吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。?多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。?注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。?注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。?吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。?另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。

醫(yī)生建議：你好：通過對你提供資料的分析后我認為你的問題應該考慮就是肌肉勞損。合理安排作息時間，不可一個體位時間過久，平時應該多注意仰臥位休息，在此基礎上有必要去當地中醫(yī)醫(yī)院針灸科采取拔火罐、火針、中草藥外敷的方法調理。