患者出現睡眠質量差、并且天天做夢的表現，導致的原因要注意神經衰弱等疾病造成的可能，也要注意存在緊張情緒、思想壓力大導致的以上表現的可能性，充分休息也是很關鍵的，保持舒暢的心情，應該是及時調整好自己的心態，考慮服用健腦補腎丸、谷維素片等藥物來進行治療，必要時進行中藥調理、心理疏導等。

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.

醫生建議：熬夜，白天想的多，壓力肯定也不小，所以說會睡不好，日有所思夜有所夢，所以就老做夢追問:要吃些什么東西呢？醫生回答:睡前喝點蜂蜜水，助眠，喝杯純牛奶追問:嗯嗯，喝牛奶拉肚子醫生回答:那就喝蜂蜜水追問:嗯啊

你好，你的情況考慮是神經衰弱導致的建議你可以服用安神補腦液和養血安神丸調理一段，忌辛辣刺激熬夜上火。

你好多考慮神經衰弱有關，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

上述情況是多夢，和精神緊張有關建議注意放松心情，避免精神緊張，藥物方面可以給與谷維素片，維生素B1片口服治療