鞏膜炎患者可通過睡眠、情緒、飲食、眼部護理及適度運動等方面調節病情，以促進康復。 1. 睡眠：每天按時睡覺，保證充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于身體恢復和免疫力提升，減輕炎癥反應。 2. 情緒：保持平和心態，避免生氣和亂發脾氣。不良情緒可能導致內分泌失調，影響病情恢復。 3. 飲食：多吃清淡食物，如蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。合理飲食能提供營養，增強抵抗力。 4. 眼部護理：注意眼部衛生，避免用手揉眼。可適當熱敷，緩解眼部不適。 5. 適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質，促進血液循環。 總之，鞏膜炎患者在日常生活中注意這些方面的調節，有助于控制病情，提高生活質量。但如果癥狀加重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

鞏膜炎目前在治療上缺乏特異療法，治療反應遲鈍，表層鞏膜炎無論是單純性或結節性，均是一種良性復發性輕型疾患，有自限性，病程1～2周或以上，可以不加治療。可局部應用皮質類固醇滴眼劑滴眼，利用其非特異性抗炎作用，可緩解癥狀及鞏膜的損害。

若得了鞏膜炎可以試試中醫治療，中醫治療鞏膜炎采用的是喝中藥的方式治療的，望聞問切四診八綱需要面診根據病情脈象對癥下藥，是從根本上治療，可以幫助患者恢復并提高視力，加以改善并且緩解病情，效果不錯。