例如狗肉羊肉，麻雀肉，大蝦，還有核桃韭菜，這些有補(bǔ)腎壯陽的作用，可以治療腎陽虛的，腎陽虛的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑赃@些東西。不要吃生冷的東西，避免加重寒氣，要注意保暖，也要適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，腎陽虛的患者抗寒能力好，所以冬天的時(shí)候要加點(diǎn)衣服，避免受寒著涼。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足，虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除手/淫；如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制性欲。腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理

腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等癥狀應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆等。　男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

你好;建議你可以吃點(diǎn)六味地黃丸，滋陰清熱，此外就是也可以去開點(diǎn)中藥對癥的調(diào)理一下,藥物需要堅(jiān)持吃,飲食上可以多吃些枸杞，山藥，豬腰子，韭菜等有補(bǔ)腎壯陽的作用。

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸

醫(yī)生建議：我的建議是可以暫時(shí)多吃韭菜、枸杞，山藥等，不僅需要飲食，而且需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的。