23 歲女性，風濕性關節炎的預防方法有哪些？
2016-08-16 09:33
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回答1
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徐衛東 主任醫師
九江泌尿科醫院
骨科
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風濕性關節炎是一種常見的自身免疫性疾病，可通過多種方式預防，如增強體質、預防感染、注意保暖、合理飲食、規律作息等。 1.增強體質：適當進行體育鍛煉，如散步、游泳、瑜伽等，增強關節周圍肌肉力量，提高身體免疫力。 2.預防感染：積極預防和治療上呼吸道感染，如扁桃體炎、咽炎等，避免鏈球菌感染引發風濕性關節炎。 3.注意保暖：尤其是關節部位，避免長期處于寒冷潮濕的環境，減少關節受寒受潮的機會。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，保持營養均衡。 5.規律作息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于維持身體的正常免疫功能。 6.避免損傷：在日常生活和工作中，注意保護關節，避免關節過度負重和受傷。 總之，預防風濕性關節炎需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式。如果出現關節疼痛、腫脹等癥狀，應及時就醫，以便早期診斷和治療。
2016-08-16 11:33
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
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2016-08-16 11:33
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九江泌尿科醫院
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2024-10-14 13:04
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