青光眼是一種嚴重的眼部疾病，可發生于各個年齡段，但常見于中老年人。預防青光眼需要注意多個方面，包括定期眼部檢查、保持良好的生活習慣、控制基礎疾病、避免用眼過度、注意眼部防護等。 1.定期眼部檢查：建議每年進行一次全面的眼部檢查，尤其是有青光眼家族史、高度近視、高血壓、糖尿病等人群。 2.保持良好生活習慣：規律作息，避免熬夜；戒煙限酒；保持心情舒暢，避免情緒波動過大。 3.控制基礎疾病：積極治療高血壓、糖尿病等可能誘發青光眼的疾病，將血壓、血糖控制在正常范圍內。 4.避免用眼過度：不長時間使用電子設備，每用眼 1 小時休息 10 分鐘左右，可遠眺或閉目養神。 5.注意眼部防護：避免長時間在黑暗環境中用眼，外出時佩戴太陽鏡，防止紫外線損傷眼睛。 總之，青光眼雖然可怕，但通過采取有效的預防措施，可以降低發病風險。一旦出現眼部不適，應及時就醫檢查。

青光眼，是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內壓間斷或不間斷性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時間的遲早而已，在急性發作期24-48小時即可完全失明。

青光眼有許多種，先天性的兒童多見，繼發性的是其它疾病引起，原發性的多見于40歲以上中老年人 指導意見： 預防青光眼主要是注意用眼衛生，不要過度看電視、電腦，經常按摩眼球，做眼保健操，定期眼科檢查