54 歲男性如何預防風濕性關節炎？
2016-08-15 17:22
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徐衛東 主任醫師
九江泌尿科醫院
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預防風濕性關節炎，需注意增強免疫力、避免感染、改善生活習慣、注意關節保護、控制基礎疾病等。 1. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如散步、游泳、太極拳等，增強體質。 2. 避免感染：預防上呼吸道感染，勤洗手，避免接觸感染源。 3. 改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 4. 注意關節保護：避免長時間處于寒冷潮濕環境，注意關節保暖。 5. 控制基礎疾病：如糖尿病、高血壓等，要積極治療，控制病情穩定。 6. 飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。 7. 定期體檢：及時發現潛在的健康問題，早診斷早治療。 總之，預防風濕性關節炎需要從多個方面入手，長期堅持，養成良好的生活和健康習慣，才能有效降低患病風險。
2016-08-15 19:22
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2016-08-15 19:22
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2024-10-15 00:24
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