舌苔厚白可能由飲食不當、消化不良、體內濕氣重、口腔衛生不佳、胃腸疾病等引起。 1. 飲食不當：長期食用油膩、辛辣、生冷食物，可能導致脾胃功能失調，出現舌苔厚白。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 消化不良：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道內停留時間過長。可適當服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物，促進消化。 3. 體內濕氣重：環境潮濕或自身代謝問題，使得濕氣積聚。建議多運動，促進排汗，也可食用一些祛濕的食物，如薏米、紅豆等。 4. 口腔衛生不佳：未有效清潔口腔，食物殘渣和細菌滋生。需養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。 5. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍等，影響消化功能。需就醫檢查，明確病因，針對性治療。 總之，舌苔厚白可能是多種原因導致的，需要綜合判斷。如果調整生活方式后仍無改善，或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診。

舌苔厚白是胃寒的表征，加上你說的口臭口渴，是胃寒無疑。平時飲食要多吃溫甜的食物，忌酸忌冷。最簡單的解決辦法是多喝用生姜煮的湯把寒氣化掉,如果能忍受,平時多含含姜片.注意在晚上別喝,盡量在中午之前喝.同時一定要避免吃一切冰冷寒涼的食物,水果也要少吃.要是有條件,探訪善治寒病的中醫調理脾胃（不止是補脾健胃助消化,關鍵是能解決你脾胃虛寒的問題）,才是治本之道.

舌診舌診是中醫診斷疾病的重要方法.舌通過經絡與五臟相連,因此人體臟腑,氣血,津液的虛實,疾病的深淺輕重變化,都有可能客觀地反映于舌象,通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質,輕重與變化.其中舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰;而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺,輕重,以及胃氣的盛衰.舌苔厚白多為寒濕,你可以再進一步查看舌色及舌形,確認你的癥狀

醫生建議：屬于中醫里面的食積，消化不良，胃腸功能失調的可能性很大，建議你可以當地醫院找中醫醫生開一些中藥調理。醫生回答:舌苔厚，白，。建議你可以當地醫院找中醫醫生開一些中藥調理，屬于中醫里面的食積，消化不良，

濕為陰邪，其性粘膩重濁，易耗傷臟腑陽氣，損其功能；熱為陽邪，其性燥烈，易耗傷臟腑陰液，傷其形質。所以1偏于熱重的治療，應注意清熱護陰，否則，苦燥或利濕太過會重傷陰液，使熱更甚；2偏于濕重的治療，應注意化濕護陽，否則苦寒太過會損傷陽氣，使濕反難化；另外，調整肝脾功能，即疏肝健脾、活血化瘀，以改善肝郁脾壅、瘀血阻絡的病機。具體有：1熱重于濕—癥狀有壯熱煩渴，心中懊儂，嘔惡納呆，溲赤便秘，脅脹痛拒按，舌紅苔黃膩，脈弦滑數。治療宜清熱利濕佐以通腑，可用茵陳蒿湯或甘露消毒丹；2濕重于熱—無發熱或身熱不揚，多頭身困重，胸脘痞悶，納呆嘔惡，口粘不渴，小便不利，便溏不爽，苔黃厚膩，脈濡緩弦滑，宜除濕化濁、泄熱除黃用茵陳四苓湯加味。3濕熱并重的治療，可選用三仁湯或王氏連樸飲；若屬膽腑郁熱型的可見身目發黃鮮明，右脅劇痛且放射至肩背，壯熱或寒熱往來，口苦咽干，嘔逆，溲黃便秘，舌紅苔黃而干，脈弦滑數等證，治宜泄熱化濕、利膽退黃，可選用大柴胡湯。