眼疲勞是指從事近距離工作或?qū)W習(xí)，由于過(guò)度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞。此癥好發(fā)于從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠(yuǎn)視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的癥狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)懲時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。現(xiàn)向大家介紹眼疲勞食療驗(yàn)方二則，以供參考。1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標(biāo)，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或當(dāng)早餐，另加早點(diǎn)。說(shuō)明：黑豆含有豐富蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力、加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。2.枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個(gè)。制法：將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。吃法：頭、二汁相隔3-4小時(shí)服。說(shuō)明：枸杞子、桑椹子能補(bǔ)肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。回答者：lzmo123-秀才二級(jí)4-1013:46最好的辦法是睡眠要保證好，眼睛疲勞不能忽視，不要過(guò)于勞累。不僅眼睛疲勞大腦也一樣疲勞。在疲勞的時(shí)候多看一看外面樹的綠色或是其他的綠色可以緩解眼睛的疲勞。另外上醫(yī)院開一點(diǎn)治療眼睛的藥水，如果是不嚴(yán)重的話盡量不要上藥水

估計(jì)是眼疲勞引起的是指從事近距離工作或?qū)W習(xí)，由于過(guò)度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞。此癥好發(fā)于從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠(yuǎn)視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的癥狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)懲時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。給您飲食療法的建議1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標(biāo)，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或當(dāng)早餐，另加早點(diǎn)。說(shuō)明：黑豆含有豐富蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力、加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。2.枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個(gè)。制法：將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。吃法：頭、二汁相隔3-4小時(shí)服。總之要注意用眼的衛(wèi)生與適度用眼祝您身體健康

引起視疲勞的常見的原因有：1.屈光不正。包括近視、遠(yuǎn)視、散光沒(méi)有得到及時(shí)矯正；2.眼鏡佩戴不合適。如近視眼度數(shù)偏高、遠(yuǎn)視度數(shù)不夠等；3.兩眼屈光度相差太大。如一只眼200度近視，另一只眼600度近視；4.隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡；5.老年人由于調(diào)節(jié)力下降看近物不清；6.眼科病。如青光眼時(shí)眼壓高，眶上神經(jīng)痛以及副鼻竇炎都可引起視疲勞；7.其它癥狀。腦力勞動(dòng)過(guò)度、寫字時(shí)桌椅高低不合適、光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱等。在預(yù)防及治療方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，有視疲勞癥狀時(shí)先到醫(yī)院檢查，以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞；第二，消除引起視疲勞的各種因素；第三，青少年出現(xiàn)視疲勞癥狀時(shí)更應(yīng)重視，及時(shí)到醫(yī)院查清原因，及早治療；第四，可適當(dāng)用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫(yī)囑。與此同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的身心健康也有助于預(yù)防視疲勞

緩解妙方要如何緩解疼痛其實(shí)得先找出原因，不過(guò)，不管是用冷敷，熱敷，人工淚液，家庭自制的洗眼水和其他很多自療的方法，都需要一段時(shí)間才能完全消除紅腫，疼痛。如果你遭遇到嚴(yán)重的眼睛傷害，或者是你眼睛輕微的傷害幾天內(nèi)都無(wú)法得到自愈，就不要仰賴這些自療的方法來(lái)減輕疼痛，應(yīng)盡快去看眼科醫(yī)生。不過(guò)，在這同時(shí)你可以：清洗眼睛：想要把眼睛里的灰塵或沙粒除去，可以用生理鹽水清洗眼睛，最好是選擇不含防腐劑的；千萬(wàn)不要使用自來(lái)水，蒸餾水或是眼藥水，除非是突然被腐蝕性的化學(xué)藥品噴濺到眼睛，而且臨時(shí)找不到生理鹽水時(shí)就另當(dāng)別論。

醫(yī)生建議：你好，建議你用氧氟沙星滴眼液的效果更好，該藥的功能是本品適用于治療細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎、角膜潰瘍、淚囊炎、術(shù)后感染等外眼感染。