乳腺增生是女性常見的乳腺良性病變，受內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等影響。治療方案包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫治療、定期復查等。 1.調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運動，如慢跑、瑜伽等。 2.心理疏導：緩解工作和生活壓力，保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。 3.藥物治療：可服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，能起到疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的作用。但需遵醫囑。 4.中醫治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.定期復查：每 3 - 6 個月進行乳腺超聲檢查，監測病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，多數通過綜合治療可有效緩解癥狀。但要重視定期復查，如有異常變化，及時就醫。

醫生建議：你好！乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病的命名學很混亂，又名小葉增生、乳腺結構不良癥、纖維囊性病等。建議服用乳核散結片進行治療觀察，可舒肝解郁，軟堅散結，理氣活血。用于治療乳腺囊性增生，乳痛癥，乳腺纖維腺瘤和男性乳房發育等。另外，要改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。