早上起來眼睛發紅且疼痛，可能是用眼過度、眼部感染、過敏、干眼癥、青光眼等原因造成的。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或熬夜，導致眼睛疲勞。應減少用眼時間，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可眺望遠方或閉目養神。 2.眼部感染：如結膜炎、角膜炎等。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染藥物。 3.過敏：接觸過敏原引起。要遠離過敏原，可使用色甘酸鈉滴眼液緩解癥狀。 4.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快。可通過熱敷眼部、使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液來改善。 5.青光眼：眼壓升高所致。這是較嚴重的情況，需及時就醫，可能會使用毛果蕓香堿滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等降低眼壓。 眼睛發紅疼痛可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院眼科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，日常要注意用眼衛生，避免過度用眼。

你好，緩解和治療眼睛疲勞的最直接和最有效的辦法是使用眼藥水，眼藥水含有維生素B6、牛磺酸的等成分，不但能緩解眼睛疲勞，還能補充眼睛所缺乏的營養和水分。

醫生建議：你好！像你這個情況建議使用妥布霉素滴眼液，適用于敏感細菌所致的外眼及附屬器的局部感染。滴于眼瞼內。輕、中度感染：一次1～2滴，每4小時1次；重度感染：一次2滴，每小時1次。用藥期間，忌生冷食物，宜清淡。若用藥后癥狀無改善，或出現其他嚴重癥狀時，應去醫院就診。祝早日康復