頭疼頭暈持續半年多，可能是由多種原因引起，如緊張性頭痛、頸椎病、高血壓、顱內病變、鼻竇炎等。 1. 緊張性頭痛：多因精神緊張、壓力大等導致頭部肌肉緊張。治療以放松訓練、心理調節為主，必要時使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物緩解疼痛。 2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管可引發。可通過按摩、牽引等物理治療，藥物如甲鈷胺營養神經。 3. 高血壓：血壓升高會引起頭疼頭暈。需規律監測血壓，服用硝苯地平、厄貝沙坦等降壓藥。 4. 顱內病變：如腦腫瘤、腦血管畸形等。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確，治療方法包括手術、放療等。 5. 鼻竇炎：炎癥刺激可致。使用抗生素如阿莫西林，配合鼻腔沖洗。 長期頭疼頭暈應引起重視，建議及時到正規醫院神經內科、神經外科或耳鼻喉科等就診，完善相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時要注意休息，避免勞累和不良情緒。

引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發性和繼發性兩類。前者不能歸因于某一確切病因，也可稱為特發性頭痛，常見的如偏頭痛、緊張型頭痛；后者病因可涉及各種顱內病變如腦血管疾病、顱內感染、顱腦外傷，全身性疾病如發熱、內環境紊亂以及濫用精神活性藥物等。多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。例如：豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。建議到專科醫院進行檢查和治療。咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。

頭痛是臨床常見的癥狀之一，指顏面或頭顱、顱內外某個組織的疼痛或非疼痛性的不適，由于顱內外組織結構的痛覺末梢手到某種物理、化學的激發，產生異常的神經沖動，經感覺神經通過相應的神經傳導通路傳至大腦而感知。頭痛的病人，應禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣，而導致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關，飲食方面，注意晚飯可進食早一些或適當減小晚餐的量。建議咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。