無論是男性還是女性都有可能經歷腎虛，但是通常意義來說，民間更加看重男性的腎。俗語有說：男人補腎，女人補血。今天我們就一起來看看腎虛男性的九大癥狀和如何對腎虛男性進行食療？腎虛有九大癥狀表現癥狀1畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。癥狀2夫妻生活過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到毀壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。癥狀3頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。癥狀4哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。癥狀5腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。癥狀6夜間多尿：一般夜尿回數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。癥狀7頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。癥狀8便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。癥狀9腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。腎虛可用食療來補海參粥：水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。肉蓯蓉粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補腎納氣定喘。五味點心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。制成點心食用。主治腎虛。山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。

腎虛是中醫常見的病癥，可通過一些草藥進行調理，如熟地、杜仲、枸杞、山藥、山茱萸等。 1.熟地：具有滋陰補血、益精填髓的作用。常用于腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 2.杜仲：能補肝腎、強筋骨。對于腎虛引起的腰痛有較好的緩解效果。 3.枸杞：可滋補肝腎、明目。適用于肝腎陰虛的患者，能改善頭暈目眩、視力減退等。 4.山藥：有健脾益肺、補腎澀精的功效。能輔助治療腎虛導致的遺精、尿頻等。 5.山茱萸：能補益肝腎、收澀固脫。對肝腎虧虛引起的虛汗不止、腰膝酸痛有一定作用。 需要注意的是，使用草藥治療腎虛應在中醫師的指導下進行，根據個體情況辨證論治，以確保安全有效。同時，保持良好的生活習慣對于改善腎虛也非常重要。

腎虛陽痿的癥狀有哪些？腎虛會導致陽痿嗎？很多男性都關心這樣的問題，腎虛容易導致陽痿早泄等性功能障礙，根據陽痿早泄臨床表現，陽痿早泄都以虛癥為多見，與腎虛有直接的關系。那么腎虛陽痿的癥狀都有哪些呢？下面鳳凰中醫專家就給廣大男性做出以下介紹，希望給男性帶來幫助。腎虛陽痿的癥狀一：情緒不佳，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛陽痿的癥狀二：性功能下降，男子性興趣下降，悻慾下降，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減小或精子活動力減低，不育。腎虛陽痿的癥狀三：缺乏自信，信心不足，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方法。腎虛陽痿的癥狀四：尿頻、尿急，小便清長等表現。腎虛陽痿的癥狀五：記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率下降。于此同時，專家提醒，如果腎功能不好將直接影響男性的生育能力，引發男性不育的原因很多，也非常的復雜的病情，所以引發男性不育的原因很多，也非常的復雜，請及時治療。