舌頭很白且有麻木感可能由多種原因引起，包括口腔衛生不佳、營養不良、貧血、神經系統疾病、某些口腔疾病等。 1.口腔衛生不佳：如果長期不注意口腔清潔，食物殘渣和細菌滋生，可能導致舌苔增厚發白，有時還會伴有麻木感。應養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、葉酸等營養素，會影響舌頭的正常功能。可通過均衡飲食，多吃新鮮蔬果、肉類等來補充。 3.貧血：尤其是缺鐵性貧血，會使舌頭黏膜蒼白、麻木。需要補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4.神經系統疾病：如神經炎，會影響神經傳導，導致舌頭麻木發白。需進行營養神經治療，常用藥物有甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.某些口腔疾病：如舌炎、口腔潰瘍等，會出現舌頭的異常。治療需根據具體病因，可能會用到氯己定含漱液等。 舌頭很白且有麻木感可能是身體發出的警示信號，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

醫生建議：根據你的咨詢，一是不吃辛辣刺激食物，二是服用胃蘇沖劑，嗎丁啉，保和丸治療一下。