膝關節(jié)半月板損傷的表現(xiàn)多樣，預防也需多方面注意，包括避免劇烈運動、控制體重、增強肌肉力量等。常見表現(xiàn)有疼痛、腫脹、彈響、交鎖、活動受限等。 1.疼痛：損傷后膝關節(jié)會出現(xiàn)不同程度的疼痛，尤其是在負重或活動時加劇。 2.腫脹：損傷會導致關節(jié)內(nèi)出血、滲出，引起腫脹。 3.彈響：活動時可聽到清脆的彈響聲。 4.交鎖：有時半月板卡住，膝關節(jié)突然不能屈伸。 5.活動受限：因疼痛和腫脹，膝關節(jié)的屈伸、旋轉等活動受到限制。 預防措施： 1.運動前充分熱身：使關節(jié)靈活，減少損傷風險。 2.控制體重：減輕膝關節(jié)負擔。 3.增強肌肉力量：尤其是股四頭肌，穩(wěn)定膝關節(jié)。 4.注意運動姿勢：避免錯誤姿勢造成損傷。 5.選擇合適運動：避免過度劇烈和高沖擊的運動。 總之，了解膝關節(jié)半月板損傷的表現(xiàn)有助于及時發(fā)現(xiàn)病情，采取預防措施能降低損傷的發(fā)生概率。一旦出現(xiàn)損傷，應及時就醫(yī)治療。

　　半月板損傷的治療方法——關節(jié)鏡微創(chuàng)術 　　關節(jié)鏡微創(chuàng)術：切口小，不易感染，皮膚瘢痕小，手術安全性高，對正常組織的影響小，創(chuàng)傷小、疼痛輕、康復快、并發(fā)癥少、適應范圍廣、禁忌癥少。<<<<點擊在線咨詢，了解更多內(nèi)容， 或撥打骨科健康熱線：0451-86265180