光過敏、蝶形紅斑、皮疹等是紅斑狼瘡的典型外在皮膚表現，您平時出門時要避免太陽光曬，盡量穿長袖上衣及長褲子，戴具有寬邊的帽子及戴太陽鏡等，以防對皮膚造成損傷。同時要多吃新鮮富含維生素的蔬菜及水果，忌辛辣刺激性等食物，平時要規律作息，不要勞累，患者要保持心情愉悅，有與疾病斗爭的信心。由于狼瘡是自身免疫性疾病，像高血壓、糖尿病一樣是一種慢性病，需要長期規律服藥，建議您要聽從當地正規公立醫院風濕免疫科醫生的建議，規范化用藥，定期復診。

你好。保持病情穩定，是醫生和病人共同努力實現的目標。病人應從以下方面注意：
1.避免日光曝曬、紫外線照射。人們早就發現有人去海灘或游泳池游泳可發生皮疹和多系統癥狀，有狼瘡素質的人，可使狼瘡復發。這是由于紫外線作用改變了細胞內脫氧核酸，產生抗原抗體反應，促使狼瘡發作；多次大量X線照射，強烈電光照射均可導致本病復發。有些局限盤狀紅斑狼瘡經曝曬可變成系統性紅斑狼瘡，或由慢性型演變成急性型。因此，無論處于活動期還是緩解期都要避免陽光照射。在陽光下活動必須使用遮陽帽，穿長袖衣長褲，皮膚涂防曬膏，如3%奎寧軟膏，15%對氨基安息香酸軟膏，復方二氧化鈦軟膏等。
2.防寒冷。寒冷刺激可導致本病復發，氣候變化或季節轉換要隨時加減衣服。冬季外出應戴帽、手套。狼瘡病人易患感冒。要防受涼。
3.謹慎用藥。研究證明，紅斑狼瘡發病與藥物有關，如青霉素、磺胺類、保太松、金制劑，口服避孕藥等可使潛在的系統性紅斑狼瘡病情加劇。肼苯達嗪、普魯卡因酰胺、氯丙嗪、苯妥英納、異煙肼等，如長期大量使用，可使靜止期患者出現臨床癥狀和實驗室改變。皮膚應避免涂擦刺激性強的外用藥和化妝品。
4.注意飲食。飲食宜清淡，忌煙酒、辛辣帶刺激性食物和油膩、油炸食物。限制病人進食有高苯丙氨酸和酪氨酸蛋白質，如牛奶及其制品，可以吃脫脂奶代替全奶。注意補充鈣質，服用魚類、魚肝油、維生素。多吃水果和蔬菜。
5.掌握妊娠時機：病情在靜止期，無心、腎損害證據，可考慮妊娠。但一般在妊娠頭三個月和產后病情可能加劇。因此發病開始數年內，應避免妊娠。如病人處于活動期，或心、腎功能不正常要避免妊娠和進行治療性流產。
6.樹立樂觀情緒和戰勝疾病信心。
病人應當熟悉本病發作的癥狀和體征，了解引起復發的誘因。有的病人發生紅斑性皮疹可能是活動性發作的第一個信號，應及時報告醫生，以便及時用藥，控制病情向嚴重發展。病情處于活動或多次反復病人情緒極易產生波動，特別出現脫發或大量激素引起面腫體胖時，容易有焦慮、悲恐等心理障礙。病人應面對現實，調整自己的心理狀態，向醫生敞開心扉，接受心理治療，以積極的態度戰勝自我，主動迎接病魔的挑戰。增強了自信心，才能戰勝疾病。紅斑狼瘡患者應十分重視預防措施，力爭少復發。延長靜止期。一旦出現反復應在醫生指導下使用激素，對癥治療，補充維生素。中毒癥狀較重應臥床休息。進食軟食，胃腸道癥狀較重者需輸液

1、生活態度樂觀，積極向上，正確對待疾病，避免精神刺激。目前正規醫院的正規良好的治療可以使大多數的病人長期正常的生活和工作，很多病人目前已經正常的生活和工作超過了20年，甚至35年以上，包括結婚生育，直至退休。
2、不要隨意停用藥物：很多患者治療失敗的原因都是因為自己隨意減少用量或停用激素所引起，增減藥物需經風濕科醫生同意方可。長期服用激素易引起骨質疏松，應注意補充鈣劑及活性維生素D。
3、堅持定期檢查：由于患者在病情緩解后仍然存在著復發的危險性，而且往往是先出現化驗檢查異常，然后患者才有不舒適的感覺。
所以患者要定期進行化驗檢查。特別是病情沒有穩定的患者和有腎損害的患者每月至少要檢查１次血常規和尿常規。

你好，紅斑狼瘡要注意：
1、少食光敏食物要知道光過敏的紅斑狼瘡患者禁食無花果;過敏體質患者慎食菠蘿、芒果、楊梅、蕎麥、萵苣、香菜、茴香。另外高鉀的紅斑狼瘡患者應少吃橘子、香蕉等。食用后應避免陽光照射。蘑菇等菌類食物也可能誘發系統性紅斑狼瘡不食。
2、少吃油膩食物紅斑狼瘡患者因胃腸道有炎癥病變，消化吸收功能差，而油炸食物燥熱不易消化，可加重胃腸負擔，導致消化不良，傷脾胃加重病情。由于發病期的紅斑狼瘡患者多腎臟病變，飲食應以清淡為宜。盡早的選擇專業的醫院治療，才能夠早日的擺脫困擾。

紅斑狼瘡患者的十年存活率已達８５％。近年有人認為本病為一病譜性疾病，其兩極為局限性盤狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡，中間為亞急性皮膚型紅斑狼瘡和深部紅斑狼瘡，二者均可向兩端演變。避免太陽光或紫外線、強烈光電及Ｘ線照射，采取防光措施，忌用有感光性藥物如磺胺類，克尿噻，酚噻嗪等藥。

醫生建議：您好，有紅斑狼瘡，身上長了很多的紅色疙瘩一樣的腫塊，現在正在治療，指導意見：凡是能增加皮膚過敏性的物質如含有補骨脂素的芹菜、香菇等可以加重紅斑。菠菜可以增加尿蛋白，花菜可以加重脫發的進程，但在臨床觀察此類食物造成發病的并不多。