46 歲長期低頭用電腦出現(xiàn)頸椎不適伴頭暈眼花，有可能是頸椎病，但也可能是其他原因，如頸部肌肉勞損、椎動脈狹窄、高血壓、低血糖、貧血等。頸椎病患者平時要注意避免長時間低頭、選擇合適枕頭、適度鍛煉、注意頸部保暖、定期檢查等。 1.避免長時間低頭：減少連續(xù)使用電腦的時間，每隔一段時間活動頸部，緩解頸部肌肉緊張。 2.選擇合適枕頭：枕頭高度適中，能維持頸椎正常生理曲度，使頸部得到充分支撐和放松。 3.適度鍛煉：如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等，增強頸部肌肉力量。 4.注意頸部保暖：避免頸部受寒，可佩戴圍巾。 5.定期檢查：定期進行頸椎的檢查，如 X 線、CT 等，了解頸椎狀況。 6.保持正確姿勢：無論是坐立還是站立，都要保持挺胸抬頭，使頸椎處于正常位置。 7.飲食調(diào)理：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 總之，頸椎出現(xiàn)不適伴頭暈眼花應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確原因。若確診為頸椎病，通過上述注意事項有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。

你好，頸椎病患者在工作中應(yīng)該避免長時間吹空調(diào),電風(fēng)扇. 由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，寒冷和濕潤容易加重頸椎病的癥狀。應(yīng)當盡量減小在氣溫過低或者寒冷濕潤的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。

你好，頸椎病是中、老年人常見病、多發(fā)病之一。據(jù)統(tǒng)計，其發(fā)病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發(fā)生發(fā)展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的局部肌肉、韌帶、 關(guān)節(jié)囊的損傷，可以引起局部流血水腫，發(fā)生炎癥改變，在病變的部位逐漸出現(xiàn)炎癥機化，并形成骨質(zhì)增生，影響局部的神經(jīng)及血管。 外傷是頸椎病發(fā)生的直接因素。往往，在外傷前人們已經(jīng)有了不同程度的病變，使頸椎處于高度危險狀態(tài)，外傷直接誘發(fā)癥狀發(fā)生。不良的姿勢是頸椎損傷的另外一大原因。長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈的旋轉(zhuǎn)頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。