你好晚上愛說夢話與一天勞累，得不到休息或神經衰弱有關的，建議口服維生素Ｂ１、谷維素、安神補腦液調理看看。要按時休息，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、可樂、濃茶等飲品的，不要太勞累，注意休息，睡前不要長時間玩手機、電腦、看電視劇，以免刺激神經過于興奮，而出現多夢、失眠的癥狀的。

夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那么嚴重。我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法并為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中“主管”語言表達的那一部分系統不太活躍，處于休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+12關系。夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至于對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。那么有沒有辦法既獲得好的睡眠又不說夢話呢，樓上大魔導師的建議很好，雖不是靈丹妙藥，但肯定不會使夢話更嚴重。還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。！

醫生建議：根據你說的情況，我們判斷是由于心里壓力太大導致的，需要調理的哦。追問:怎么調理，是個大學生天天都在玩沒有什么壓力醫生回答:多休息，心態要好追問:而且是每次睡著都會說，說夢話的時候別人問話還會回答醫生回答:心理壓力太大追問:有沒有什么藥，可以用來治療醫生回答:不用吃藥追問:可是天天說夢話宿舍的人都很害怕醫生回答:是心里壓力大追問:有怎么能快速治療醫生回答:沒有快速的法追問:好吧，謝謝啦

醫生建議：可能是壓力過大,精神緊張誘發的.因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作,生活所帶來的壓力追問:可是是個大學生，沒什么壓力，天天在玩醫生回答:睡前用熱水泡腳2040分鐘，消除環境噪音干擾，適當加強體育鍛煉追問:說夢話的時候別人問話還會回答醫生回答:平時注意休息，不要過度熬夜

你好！引起說夢話的原因很多,有些是壓力過大、精神緊張誘發的，有些是心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉。多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合。

與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.