你好，從你目前所描述的這種臨床表現分析，脾胃為人體的消化系統，脾胃不好一般會影響，人的食欲，出現脘腹脹滿，食欲不佳，惡心嘔吐，之氣，倦怠乏力等現象，一般常用的藥物有人參健脾丸，香砂養胃丸，復方雞內金片等，具體的服用方法，應該在中醫大夫的把脈辨證下，結合自身的情況，來確定合理性的診療方案，飲食上清淡易消化為主

現在的人脾胃不好的挺多，和不良的飲食習慣有關。曲黎敏說的對，現在的人缺的不全是營養，缺的是吸收功能，吸收不好吃什么效果都差。而脾胃好了，吃什么都補氣血。從飲食上，多吃些養胃的食物。像谷類(谷類食品)常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，最好一周吃個幾次。再有常吃些面食，也可養胃。如花卷、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些堿發饅頭，可中合胃酸。蔬菜(蔬菜食品)最好是山藥，另外像香菇(香菇食品)、胡蘿卜、豆角、土豆等都可養胃。每周多吃幾次。水果(水果食品)中養胃的最好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化(消化食品)。

醫生建議：一般有脾胃不好，平時要注意飲食忌口，一日三餐合理飲食，規律進餐，是可以吃點調理脾胃的藥物，吃點歸脾丸。追問:人參歸脾丸可以嗎醫生回答:這個也是可以吃點的。追問:一療程吃一盒就可以嗎醫生回答:是可以調理一段時間，及時注意飲食

您好，脾胃不好也是分好多種情況的。不知您具體的情況？不想吃藥的話可以試試針灸治療，脾胃系統的疾病關鍵是在日常調護。注意不要吃涼的，辛辣刺激的。平時可以自己做一下艾灸。多吃點小米也對脾胃有調護的作用

根據您的描述您脾胃不好。建議您少食辛辣生冷有刺激性的食物，飲食要規律，勿過饑過飽，平時注意腹部保暖，戒煙酒。祝您健康。