舌苔白膩可能由寒濕困脾、脾腎陽虛、痰濕內阻、食積胃脘、外感寒濕等引起。治療上可采用中藥調理、飲食改善等方法。 1.寒濕困脾：多因居住潮濕、冒雨涉水等導致。表現為脘腹痞悶、頭身困重。治療可用藿香正氣丸。 2.脾腎陽虛：多由久病損傷脾腎陽氣所致。常有畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。可服附子理中丸。 3.痰濕內阻：多因飲食不節、情志失調等引發。常見胸脘痞悶、咳嗽痰多。可用二陳丸。 4.食積胃脘：多因飲食過量或不易消化食物所致。會有胃脘脹滿、噯腐吞酸。可嘗試保和丸。 5.外感寒濕：多因外感寒濕之邪。常有惡寒發熱、頭身疼痛。可選用九味羌活丸。 舌苔白膩的原因較多，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。在治療過程中，需注意飲食清淡，避免食用生冷、油膩食物。同時，服用藥物應遵醫囑。

白苔：一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過于潤滑，多見于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見于溫熱病。舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見于體內有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱。如果苔白如雪花片而質干枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。舌苔白，怕冷可服些紅參、黃芪煎水當茶喝，平時飲食中常吃些溫陽散寒的生姜。脾胃陽虛脾胃陽虛病人常出現胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用干姜（或良姜）、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生姜、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫后敷臍，每日一換。老年人因陽虛大便干，可用肉蓯蓉、附子、干姜、蔥白煎水喝。

舌苔白舌質淡白多是有寒舌苔黃舌苔白,舌質偏白的人多伴有形寒肢冷,手足不溫,為陽氣不足導致的虛寒體質.心陽虛病人會出現心慌氣短,勞累加重.病人可服些紅參,黃芪煎水當茶喝,平時飲食中常吃些溫陽散寒的生姜.⑴舌質淡白,舌苔薄白：多為寒證,見于感冒早期,可選擇性質偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食,羹食為宜.副食選擇清淡性溫的牛肉湯,羊肉湯,蛋花湯,紅蘿卜,洋蔥,紅糖等,并用醋,姜做為調味劑.水果可吃蘋果,蜜桔等.少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜,黃瓜,冬瓜,綠豆芽,蟹,螺,鴨蛋等.忌吃冷飲.⑵舌苔白膩,或白厚膩：多為寒濕,應選用溫胃健脾,散寒化濕的食物,品種同上.少用甜膩厚味的食品,否則會導致腹脹及食欲減退

醫生建議：你好！舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見于體內有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱。熱因飲郁，水飲濕濁之邪盛于外而上溢于舌，使舌苔白而厚膩，并不現黃苔；然畢竟中郁有熱邪，故可見心煩干嘔，時欲飲水，當辨這種病變不同于濕熱郁蒸之現黃苔。臨床多見于支氣管哮喘、肺氣腫、肺心病、風濕性心臟病、心衰等重癥病人的舌象。可以建議服用玉屏風口服液，益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風，面色白，或體虛易感風邪者。

舌苔　　舌苔可以反映出人的內臟以及軀體疾病的信息。中醫觀察舌苔，強調人的整體性和各臟器之間的關聯性。中醫認為：病在表，舌苔多呈現薄白狀；病邪入里，舌苔變為厚膩且轉為黃或黑色。因此，從舌苔厚薄變化可判斷疾病的深淺表里程度。　　白苔：中醫認為屬“表證”。外感風寒時，舌苔薄白潤滑；白苔厚膩，表明內有痰濕；厚白而干燥，為實熱證；苔白且嫩滑，刮之干凈，是里虛寒證。白苔亦可出現于各種慢性炎癥感染及水濕停留等癥。　　黃苔：多屬內里有“熱”。苔略黃而不太干燥，是病邪剛由表入里；舌苔黃膩，屬脾胃有濕熱，苔黃而干燥，是胃腸實熱癥；苔黃黑并有芒刺，是內熱極盛，津液枯乏；苔黃而濕潤，為陽虛證候。總之，黃苔多與發熱、炎癥感染及消化道功能紊亂有密切關系。　　黑苔：多見于重病惡病。舌苔焦黑并舌根發黑，多為熱盛無津；黑苔干燥為高熱傷津，多見于熱病后期。臨床所見灰黑苔，常與發熱、化膿性感染有關，見于膿毒血癥、壞疽性闌尾炎、彌漫性腹膜炎等癥。　　西醫觀察舌苔，強調舌苔的特異性，即什么疾病將產生什么樣的舌苔。如果確實觀察到某種有指征意義的舌苔，幾乎可以“對號入座”地診斷出是什么病癥。　　地圖舌：舌面上出現黃色上皮細胞堆積而成的隆起部分，狀如地圖。其邊緣不規則，存留時間不很長，可消退或再形成新的黃色隆起部分，也稱為“移行性舌炎”，這是由于缺乏核黃素而引起的。　　草莓舌：舌乳頭潮紅、腫大似草莓，常見于長期發熱或患猩紅熱的病人。　　鏡面舌：也稱光滑舌，由于舌乳頭萎縮，舌體變小，舌面光滑呈粉紅色或紅色，常見于缺鐵性貧血、惡性貧血及慢性萎縮性胃炎患者。　　牛肉舌：舌面無苔而呈絳紅色，如生牛肉狀，見于糙皮病（缺乏煙酸引起的營養不良癥）患者。　　毛舌：舌苔呈黑色或黑褐色，帶毛刺，又稱黑毛舌，是由于舌面的絲狀乳頭纏繞了霉菌菌絲以及上皮細胞角化所致。見于體弱久病或長期、大量使用廣譜抗生素的病人。　　由于觀察舌苔十分方便，而舌苔的變化可作為了解身體狀況、診斷疾病的依據之一，因此，一般人可在日常保健中自查，如有情況，及時就診。