上課愛睡覺、多夢且白天沒精神，可能由睡眠質量差、神經衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、心理壓力大等原因引起。 1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等都可能導致。要保持安靜舒適的睡眠環境，養成規律的作息習慣。 2.神經衰弱：長期緊張、壓力大易引發。可通過適當運動、放松心情來緩解，必要時在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣供應。需明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少。可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.心理壓力大：學習負擔重等造成。要學會合理釋放壓力，如聽音樂、與朋友交流。 總之，出現這種情況應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

醫生建議：你好！你這個情況建議去醫院系統檢查，明確病因，以對癥治療。另外可以做高壓氧治療。可以用安神補腦液，生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經衰弱癥見上述證候者。平時忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥7天癥狀無緩解，應去醫院就診。祝早日康復。