您好，這種情況的話，多數考慮是普通的肌肉勞損型為主，跟平時經常久坐或者彎腰勞累等有關，也有少數見于腰椎方面疾病，具體建議可以到醫院做一下相關檢查，目前的話可以適當服用一些通經絡的藥物，例如舒筋活絡丸調理，具體用藥請遵醫囑，平時也可以到中醫院配合針灸或者推拿治療

與腰椎間盤突出有關系的。不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。這個效果還可以。

背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.

醫生建議：鑒于這種情況初步的了解，推薦你試試腎寶糖漿，調和陰陽，溫陽補腎，安神固精，扶正固本。用于陽萎，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女月經過多，用藥期間若是出現任何不良反應，應立即停止用藥。