手淫過度可能導致腎陰虛，進而引起脫發、盜汗等癥狀。緩解這些癥狀可以通過調整生活方式、飲食調理，必要時使用藥物治療。藥物方面，如六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。 1. 調整生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；適度運動，增強體質；減少手淫頻率，避免過度勞累。 2. 飲食調理：多吃一些滋陰補腎的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、桑葚等。 3. 藥物治療： 六味地黃丸：具有滋陰補腎的作用，適用于腎陰虧損所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。 知柏地黃丸：在六味地黃丸的基礎上增加了知母、黃柏，增強了滋陰降火的功效，適用于陰虛火旺、潮熱盜汗等。 左歸丸：滋腎補陰，用于真陰不足，腰酸膝軟，盜汗，神疲口燥。 4. 心理調節：不要因這些癥狀產生過大的心理壓力，保持心情舒暢。 5. 中醫調理：如艾灸、按摩等中醫療法，也有助于改善癥狀。 出現脫發、盜汗等癥狀，應及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

腎虛是中醫的一個廣義的概念，在西醫方面可以涉及生殖系統方面的炎癥表現，從上述情況考慮，是否存在泌尿系結石，慢性腎炎，前列腺炎等指導建議：戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，多運動，多以清淡飲食