干眼癥患者做好眼部保健與治療，需注意眼部保濕、合理用眼、正確用眼姿勢、眼部運(yùn)動(dòng)、使用滴眼液以及放松頸部肩部肌肉等。 1.眼部保濕：勤眨眼，保持眼睛濕潤。這能減少淚液蒸發(fā)，緩解干眼癥狀。 2.合理用眼：每小時(shí)休息 5 - 10 分鐘，避免長時(shí)間連續(xù)用眼導(dǎo)致眼部疲勞。 3.正確用眼姿勢：工作時(shí)眼睛向內(nèi)、向下看，休息時(shí)向左上方和右上方看，調(diào)節(jié)眼肌。 4.眼部運(yùn)動(dòng)：通過轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增強(qiáng)眼部肌肉力量。 5.使用滴眼液：玻璃酸鈉滴眼液可增加淚液分泌，改善眼表環(huán)境，緩解干眼不適。還有聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等也有一定效果。 6.放松頸部肩部肌肉：頸部肌肉僵直紊亂會(huì)影響視力，適當(dāng)活動(dòng)能減輕對視力的不良影響。 總之，干眼癥患者要綜合采取多種措施，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)闹委煟拍苡行Ь徑獍Y狀，保護(hù)眼睛健康。

治療干眼癥，比較多的是替代療法，也就是點(diǎn)眼液，潤滑眼睛，減小干澀感。很多患者在開始眼睛不適的時(shí)候喜歡先自己治療，用抗生素、抗病毒眼藥，其實(shí)這種方法并不是適合的治療干眼癥的藥物，反而有可能使癥狀加重。建議去眼科看看。

治療干眼癥的最好方法：眼睛干澀，平時(shí)就要注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，看看遠(yuǎn)處的景物。補(bǔ)充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時(shí)間堅(jiān)持做眼睛保健操，還可吃些中藥明目地黃丸