白癜風患者的保養和護理方法包括注意皮膚防護、合理飲食、規律作息、保持良好心態、適當鍛煉等。 1. 注意皮膚防護：避免皮膚受到外傷、暴曬和摩擦，減少化學物質對皮膚的刺激。 2. 合理飲食：多吃富含微量元素、酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻、核桃等，少吃辛辣、刺激性食物和富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡，促進病情恢復。 4. 保持良好心態：積極樂觀的心態有助于減輕精神壓力，避免因緊張、焦慮等不良情緒加重病情。 5. 適當鍛煉：增強體質，提高免疫力，如散步、瑜伽、慢跑等，但要避免過度勞累。 6. 避免接觸過敏原：如花粉、塵螨等，以免誘發或加重病情。 總之，白癜風患者要從多方面進行保養和護理，同時積極配合醫生治療，以控制病情發展，提高生活質量。

　　白癜風患者要重視皮膚的防護，白癜風患者的皮膚比較敏感，對于外界的抵抗能力就會有所下降。因此容易受到外界多種不良因素的影響，因此建議廣大白癜風患者，在日常生活中要注意皮膚的護理工作，注意避免防曬，劃傷等情況出現。在秋冬季節注意保暖，避免臟亂濕潤的環境導致皮膚感染，同時發現皮膚白斑出現異常，要及時咨詢自己的主治醫生。

　　白癜風的治療是一個漫長的過程，很多患者在較短時間內看不到治療效果就感覺白癜風治不好，其實白癜風的治療如果選對方法，還是比較容易治療的。每個人治療白癜風的方法都是依據個人體質而來。患者要對自身疾病的治療充分的了解。不要搜集一些治療的偏方或者非正規的藥物治療，用一種藥物沒有什么效果就再換一種藥物，連續不斷的盲目治療，會影響白癜風的治療效果。