晚上睡覺(jué)時(shí)不由自主咬緊牙齒可能由多種因素引起，如精神因素、口腔問(wèn)題、咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.精神因素：精神緊張、壓力大是常見(jiàn)原因。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。
2.口腔問(wèn)題：如牙齦炎、牙周炎等，可能導(dǎo)致牙齒不適，引起咬緊。需注意口腔衛(wèi)生，定期潔牙。
3.咬合異常：牙齒排列不齊或咬合關(guān)系不好。可通過(guò)正畸治療改善。
4.腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染。可進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療，常用藥物有阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑。
5.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：較為罕見(jiàn)，如帕金森病。需要專業(yè)診斷和治療。
總之，出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)不由自主咬緊牙齒的情況，應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生有助于預(yù)防。

頭痛原因很多,如偏頭痛,血管神經(jīng)性頭痛,三叉神經(jīng)痛,枕大神經(jīng)痛,高血壓,腦血管病,頸椎病,中耳炎,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發(fā).所以要找到原因指導(dǎo)下的治療.平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.

醫(yī)生建議：頭痛原因很多如偏頭痛血管神經(jīng)性頭痛三叉神經(jīng)痛枕大神經(jīng)痛高血壓腦血管病頸椎病中耳炎飲酒和吸煙感冒都可能誘發(fā).不要想太多。盡量不要熬夜。