16 歲男性手淫時龜頭敏感、射精快，可能是由于過度手淫、包皮過長、心理因素、龜頭炎癥、神經敏感等原因造成的。 1.過度手淫：頻繁手淫會使性神經疲勞，導致龜頭敏感度增加。應減少手淫頻率，培養健康的生活習慣。 2.包皮過長：過長的包皮包裹龜頭，使其缺乏外界刺激，容易敏感。可考慮包皮環切術。 3.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良心理狀態會影響性功能。要學會放松，調整心態。 4.龜頭炎癥：炎癥刺激會使龜頭敏感度上升。需保持局部清潔，必要時使用抗炎藥物，如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等。 5.神經敏感：部分人天生性神經較為敏感。可在醫生指導下進行脫敏訓練。 總之，16 歲正處于生長發育階段，出現這種情況不必過于緊張和焦慮。建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，加強鍛煉，增強體質。

戒除手淫，加強營養適當運動，.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

你好，接觸心儀的異性有生理反應時正常的。頻繁過度的手淫會導致腎虛，前列腺炎，陰莖供血不足，引起勃起疲軟或者無法勃起、對你的終身幸福造成非常大的影響、建議及早戒除手淫