自身怕冷怕熱易感冒，可能與體質(zhì)、免疫功能、生活習(xí)慣、環(huán)境因素及潛在疾病相關(guān)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.體質(zhì)因素個(gè)體體質(zhì)差異會(huì)影響對(duì)冷熱的適應(yīng)和抵抗力。可通過(guò)長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等改善。
2.免疫功能免疫功能低下易致感冒。保證充足睡眠，飲食均衡，多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物。
3.生活習(xí)慣不良生活習(xí)慣如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等會(huì)使抵抗力下降。要規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。
4.環(huán)境因素氣溫變化大，不注意防護(hù)易感冒。根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)適宜溫度和濕度。
5.潛在疾病某些疾病如甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致。需就醫(yī)檢查，明確診斷。
6.藥物輔助必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)散、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物提高免疫力。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)借助藥物，能有效改善怕冷怕熱易感冒的情況。

醫(yī)生建議：你好，這個(gè)癥狀屬于免疫力低下，可以服用葡萄糖酸鋅片和鈣片，同時(shí)在多吃含鈣和含鋅高的食物。

你好，這個(gè)癥狀屬于免疫力低下，可以服用葡萄糖酸鋅片和鈣片，同時(shí)在多吃含鈣和含鋅高的食物。