氣血不足可能導致長年手腳冰冷，一般來說可以考慮服用阿膠，但還需綜合多方面因素，如個人體質、病情嚴重程度、是否存在其他疾病、飲食調理及生活習慣等。 1. 個人體質：不同人的體質對阿膠的耐受性和反應有所不同。體質偏熱者服用阿膠可能會上火，需謹慎。 2. 病情嚴重程度：若氣血不足癥狀較輕，單純服用阿膠可能有一定效果；若較嚴重，可能需配合其他中藥或治療方法。 3. 其他疾病：若同時患有高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，服用阿膠前應咨詢醫生，以免影響病情。 4. 飲食調理：在服用阿膠期間，應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5. 生活習慣：保持充足睡眠，適量運動，避免過度勞累和長期精神緊張，有助于改善氣血不足。 總之，氣血不足導致長年手腳冰冷者可以考慮服用阿膠，但一定要在醫生的指導下進行，綜合考慮自身各方面情況，以達到更好的調理效果。

您好,沖牛奶,或燉菜.每天攝取3克左右即可.附：阿膠為一名貴中藥,與人參,鹿茸并稱中藥三寶,自古以來作為強身健體之佳品.特別是在江浙一帶有冬令進補阿膠之習慣,服用方法較多,用途不同,用法各異,作為藥用,應遵醫囑,作為保健,建議用以下服用方法.1,烊化法：將阿膠砸碎（用信紙或布裹著膠塊,放在較為堅硬的臺面上,用錘子砸成碎末）,取3--9克（約每塊的三分之一）放入杯中,加冰糖少許,用沸水或藥汁適量沖開,攪拌,放冷后即可服用.2,傳統法：取阿膠250g,砸碎置于帶蓋的容器內,加冰糖,黃酒,水各250g（或ml）,浸泡24~48h,至膠軟化無硬塊后,根據需要加入適量的黑芝麻,核桃仁,大棗,桂圓肉等攪勻,放入鍋中隔水蒸制0.5~1h,待其全部溶化,取出放涼,加蓋置陰涼處或冰箱內,每日1~2次,每次1~2湯匙,開水沖服即可.對腰膝酸軟,怕冷,易感冒,耳鳴,四肢無力等均有明顯療效.經常用此法服食阿膠,可以強身健體,延緩衰老,起之延年益壽的作用.3,食療法：用戶可根據自已的喜好,在做飯,炒菜,喝水時,均可加入阿膠食用.如：①阿膠粥取糯米100g煮熟,候熟入阿膠15g稍煮,攪令烊化即成.功用：養血止血,滋陰潤肺安胎.②阿膠雞蛋湯將阿膠適量燉化加蜂蜜一匙,沖雞蛋一個,每日早餐前服用效果更佳.主治：咳喘不止,久咳不愈,及哮喘等癥.③阿膠蔥白蜜用新水煎蔥白三片,去蔥,入阿膠二錢,加蜂蜜二匙溶開,食前溫服.功效：養陰生津,潤腸通便.主治：老人虛人大便秘澀.④阿膠甜肉制作：瘦肉250g洗凈切塊,先燉入成熟時入阿膠20g白糖50g,花椒5粒燉至熟,火靠濃汁.功用：治貧血.⑤阿膠酒將阿膠80g切成小塊（或砸碎）,置小壇內,倒入適量黃酒,將壇放在文火上煮沸,邊煮邊向壇內續添黃酒,直至酒添盡,阿膠化完,藥酒約有500ml時可取下放冷,收入瓶中.每日早,中,晚各1次,每次空腹溫飲20~30ml.功效：補血止血,滋陰,潤肺.主治：血虛萎黃,虛勞羸瘦,面色無華,眩暈心悸,陰虛咳嗽等.⑥阿膠燉野雉將野雉肉塊200克洗干凈,放入沸水中焯去血水,撈起放入燉盅里,加入湯水,阿膠（30克蒸溶的）,紅棗12枚,姜片,蔥結,精鹽,蓋上燉盅蓋,上籠旺火燉2小時,出籠后,放去姜片,蔥結,撒入胡椒粉,淋香麻油即可.⑦阿膠煮紅棗取大棗10枚置鍋內,加水適量煮熟,加入搗碎的阿膠6g,溶化,紅糖適量調味.飲湯食棗.功效：養血健脾.主治：心脾兩虛,心悸失眠等.

現代藥理研究發現：阿膠有加速紅細胞,血紅蛋白生成和止血的作用.可改善體內鈣的平衡,促進鈣的吸收；可抗創傷性休克,有預防進行性肌營養障礙的功效.子宮內膜異位癥能吃阿膠1,益智健腦作用：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利于提高體質,強身壯神,精力旺盛.阿膠中含有小子活性肽,能增強機體記憶力和提高識別能力,有較強抗疲勞作用.2,緩延衰老作用：阿膠含有明膠原,骨膠原,蛋白質以多種微量元素,多種氨基酸等.這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老,延年益壽作用.3,強筋健骨作用：阿膠補血液,血能養筋,液能潤滑關節,充實骨髓,脊髓,腦髓,故能強筋健骨,流利關節,抗御風濕的傷害.4,提高免疫力作用：阿膠對年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用,使免疫力增強,疾病減少.5,抗癌作用：實驗觀察發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用.并對NK細胞的活性有較好的增強作用,而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用.此外,阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用,同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率,用以輔助抗癌,可使腫瘤生長減慢,癥狀改善,生命延長.在使用放療,化療時,使用阿膠,可減少副作用,增強體質,增強藥物耐受性.6,補鈣作用：阿膠中含有較豐富的鈣質,通過甘氨酸的作用,促進鈣的吸收和貯存,改善體內鈣平衡,可預防和治療骨質疏松.是中老年人保健中最為理想的補充劑.7,美容養顏作用：阿膠通過補血而滋潤皮膚,利于皮膚保健.長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤.是滋養皮膚,美容養顏之佳品.8,調經安胎作用：阿膠可以用于因血虛,血瘀和血熱引起的月經不調,有利血調經作用.阿膠可補陰血,益沖任,故可養胎,安胎,調治妊娠病.對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用.9,擴張血管作用：實驗證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用.中老年人服用阿膠可促進血液循環,改善微循環,抗心律不齊等作用,可使過高血壓和過低血壓恢復正常狀態.副作用有：有些體質的人吃了可能會上火,可以吃陳阿膠,不上火；吃多了消化不良；陰虛的人吃多了容易燥熱值得注意的是,因阿膠滋膩,有礙脾胃消化功能,因此有胃部脹滿,消化不良,飲食不香,屬中醫學脾胃虛弱者應慎用阿膠.

醫生建議：你好，很高興可以幫到你。根據您所述的情況建議使用阿膠補血膏本品有以下作用：益氣補血。用于久病體弱，氣虛血虧

YANG20066002，你好！首先祝你早日恢復健康！我來和你談談“東阿阿膠”。中醫學認為，阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。據研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，對缺血性動物的紅細胞、血紅蛋白及紅細胞壓積有顯著的促進作用。能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。此外，阿膠還能對骨髓細胞的功能有顯著的促進作用。能顯著性地升高白細胞的數目、升高血壓，防止失血性休克。一般來說，阿膠是針對人們體質、病證而應用的。只要屬于血虛陰虧，無論冷熱天氣，一年四季都可以服用。由于夏天炎熱，人們很少服用補品，故阿膠一類補品也很少采用。其實服用阿膠的關鍵在于掌握好阿膠的適應癥及服用方法，只要掌握住這一關鍵點，即使是炎熱的暑天，也是完全可以放心服用的。有些人因為夏天消化功能不佳，胃口不好，這時可以選用阿膠(液體)，或選擇阿膠制劑，如阿膠補血顆粒、復方阿膠顆粒、復方阿膠膠囊、阿膠軟膠囊等。有一阿膠吃法，采取阿膠與綠豆一并煲湯喝，是特別適宜于夏季采用的服用阿膠方法。制作時，取洗凈加水浸透的綠豆放鍋中，加水燉至豆熟，將阿膠砸碎放入，并加適量冰糖，不住手攪動，至阿膠完全化開，住火放涼，作冷飲吃下。夏日食之，既能清涼去火，又可滋陰潤燥，滋補強身。1）阿膠屬于滋補品，性偏于粘膩，對于消化不佳者，服用時要特別注意，避免影響消化吸收。2）如冬令進補需熬制膏滋藥滋補祛病，阿膠作為基質使用，配方中要注意配合使用理氣健胃藥。1.阿膠作湯劑時，宜熱飲，不要涼服。2.阿膠作膏劑時，宜用沸水化開食用。3.阿膠作丸劑時，用溫酒或溫開水送下。3）宜在空腹時服用阿膠，服用后不要馬上吃冷飲冷食，不要吃不易消化的東西。要掌握好阿膠的服用劑量，也可防止服用阿膠所引起的礙胃。用量可以根據不同情況區別對待，一般每日量以3--9克為宜。4）以下給你介紹幾則東阿阿膠的經典食用方法：1.牛奶沖服。將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3克置于牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，溫服，口感香甜綿軟，回味悠久。目前，市場上有速溶性“阿膠飲寶”顆粒，是用阿膠配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味劑精制而成，屬保健食品。2.膨化食用。用微波爐進行阿膠膨化，得到酥香可口的阿膠珠，直接口中含化，純香持久，效果滿意，方法如下：先將蛤粉均勻地放入微波爐的載物盤上約0.5厘米厚，然后將破碎成黃豆大小的阿膠丁相互間隔0.5厘米撒到蛤粉上面，按動微波啟動鍵，設定火力為大火，定時3分鐘即可。3.阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約2--3小時，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。4.芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙，溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。5.人參、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早、晚各1--2匙服用。適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥。6.蜂蜜雞蛋阿膠膏。將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋1個，蜂蜜1匙，每日空腹服1次，對于虛疲咳嗽癥療效較好；7.燉烊服用。具體可分為下面四個步驟進行：①將碎阿膠放湯盆中，加黃酒適量浸泡12小時；②取冰糖適量，加水化成冰糖水，濾去渣后倒入泡軟的阿膠中；③將盛阿膠的容器放鍋中，隔水蒸1—2小時；④取出放涼后服用。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。