晚上經(jīng)常性的做夢(mèng)，這種情況主要考慮是白天過(guò)于勞累，同時(shí)也考慮是精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致出現(xiàn)的情況的，一定要注意避免過(guò)度的勞累，保證良好的情緒，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，同時(shí)可以配合應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦液，配合一些谷維素等共同進(jìn)行調(diào)理治療。或者是加入一些健腦補(bǔ)腎丸等，共同進(jìn)行調(diào)理。

醫(yī)生建議：如果夢(mèng)太多了，那么就是休息不夠造成的，大腦每接受到一定數(shù)量的信息后都要進(jìn)行一番處理的，長(zhǎng)期得不到處理累積到一定程度就造成的輕度神經(jīng)衰弱，所以老做夢(mèng)時(shí)就應(yīng)該多休息，放松一下心情，請(qǐng)幾天假，把工作學(xué)習(xí)的壓力甩到腦后，游山玩水，賞景賞花、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，補(bǔ)充充足的睡眠，吃一些高蛋白、維生素汗量高的口味清爽的食物，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)才是解決問(wèn)題之王道！

你好，出現(xiàn)多夢(mèng)，目前西醫(yī)還沒(méi)有有效的方法，建議到中醫(yī)院給醫(yī)生看看舌苔脈象，然后服中藥調(diào)理下看看。