1. 保持生活規律，加強體育鍛煉，增強體質，適應寒熱變化。 2. 避免強烈抓搔患部，不用熱水燙洗，不濫用激發強烈的外用藥物。 3. 積極尋找和去除病因，治療慢性病，調整胃腸功能，驅除腸道寄生蟲。 4. 忌海鮮發物，不吃辛辣激發性食物，不飲酒。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。

蕁麻疹患者在飲食方面有一定的講究，需要避免食用容易致敏的食物，同時適當多吃一些有助于緩解癥狀的食物。比如海鮮、辛辣食物、酒類、發物、食品添加劑多的食物應避免，而富含維生素 C 的水果、蔬菜、清熱解毒的食物、健脾祛濕的食物等可適當多吃。 1. 易致敏食物：海鮮如蝦、蟹等，其蛋白質可能引發過敏反應，加重蕁麻疹。 2. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物，會刺激皮膚血管，導致癥狀加重。 3. 酒類：酒精會使血管擴張，加重皮膚瘙癢和紅腫。 4. 發物：羊肉、韭菜等發物，可能促使病情發展。 5. 含食品添加劑多的食物：如加工肉類、飲料等，添加劑可能引起過敏。 6. 宜多吃的食物： 富含維生素 C 的水果：如橙子、獼猴桃，能增強免疫力。 蔬菜：像菠菜、芹菜，有助于補充營養。 清熱解毒的食物：綠豆、苦瓜，可減輕炎癥。 健脾祛濕的食物：薏米、山藥，改善體質。 總之，蕁麻疹患者要注意飲食調整，合理安排膳食，有助于控制病情。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

不需要忌口的①如果嚴格控制了飲食，皮膚癥狀仍無好轉，就應該考慮有無其他誘因存在，這時就沒有必要再忌該食物了；②慢性蕁麻疹由于病程較長，最好不要過分、盲目地限制飲食，但要仔細觀察分析，除去明顯可誘發或加重癥狀的食物外，其余的都可吃，不要長時間、多品種地限制飲食，這樣對身體健康也是不利的。