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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張晉碚 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
精神心理咨詢科
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情緒性感冒并非真正的感冒，而是因情緒問題導致類似感冒的癥狀。出現嚴重不適需就醫。預防和治療需從多方面入手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2016-07-14 10:23
1.情緒調節：保持穩定、樂觀的情緒，避免情緒過激。
2.飲食調整：早餐多吃高蛋白食物，晚餐多吃高碳水化合物食物，多吃水果，少吃肉食，保持酸堿平衡。
3.規律作息：不熬夜，保證充足睡眠，讓神經系統得到放松和休息。
4.適量運動：如瑜伽、打球、跑步等，增強體質，緩解壓力。
5.藥物輔助：必要時可在醫生指導下服用谷維素、維生素B1等調節神經的藥物。
總之，預防和治療情緒性感冒要綜合調理情緒、飲食、作息和運動，必要時合理用藥。
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